Hogyan készítsünk könnyű diétás harapnivalókat?

Az újévi ünnepek alatt mindenki számára a fő kérdés továbbra is az, hogyan készítsenek olyan könnyű diétás ételeket, amelyek nem vesznek sok időt, de kétségtelenül örömet okoznak Önnek és szeretteinek.

Van megoldás, és ez rendkívül nyilvánvaló. Használja a rizses süteményeket a kenyér egészséges alternatívájaként. Ezzel a termékkel minden snack újszerűnek, eredetinek és rendkívül ízletesnek tűnik.

Javasoljuk, hogy rizssüteményt használjon az eredeti újévi falatok elkészítéséhez. Csiszolatlan rizsből készülnek a gyengéd „gabonarobbanás” technológiával. A rizs rövid feldolgozási idejének köszönhetően a kenyér megőrzi a teljes kiőrlésű gabonák jótékony rostjait, a vitaminokat és az ásványi anyagokat. A TM "Zhmenka" könnyű és ropogós kenyerek kiváló alapot nyújtanak snackekhez és szendvicsekhez. Gyönyörű, finom és egészséges!

Íme tehát a finom és eredeti falatok receptjei, ahol a kenyér egészséges alternatívája a kenyérnek:

Túró toll

6 rizstorta TM „Zhmenka”, 100 ml tejföl, 200 g túró, 2 paradicsom, só, bors, petrezselyem.

A túrót a tejföllel homogén masszává verjük. Adjunk hozzá sót és borsot. A túrós keveréket óvatosan a kenyérre kanalazzuk. A túrós réteg tetejére tegyünk egy szelet paradicsomot és petrezselymet.

Finom egzotika

14 rizstorta TM „Zhmenka”, 14 királyrák, 300 g kis garnélarák, 1 doboz vörös kaviár, 100 ml tejföl, 2 avokádó, zöldek.

Forraljuk fel a garnélarákot, keverjük össze a kisebbeket majonézzel. Az avokádót meghámozzuk, félkarikára vágjuk és kenyérre helyezzük. Van garnélarákjuk tejföllel, királyrák és kaviár. Zöldekkel díszítjük.

Fűszeres rózsa

10 rizstorta TM „Zhmenka”, 200 g túró, 50 ml tejszín, 150 g sózott lazac, kapor, só

A túrót felverjük a tejszínnel és a sóval. A kaprot apróra vágjuk, és a túrós masszához keverjük. Egy cukrászfecskendő segítségével helyezze a kenyérre. A tetejére helyezzünk egy lazaccsíkot, rózsaformára hajtva. Díszítsük egy szál kaporral.

A TM „Zhmenka” rizskenyerek összetétele a következőket tartalmazza:

1. Rost, amely késlelteti a zsírok és szénhidrátok felszívódását; eltávolítja a salakanyagokat és a méreganyagokat a szervezetből; gyors telítettséget biztosít extra kalória nélkül; Segít javítani az anyagcserét és fenntartani a súlyt.

2. A B-vitaminok (B1, B9, PP) fokozzák a szénhidrát- és zsíranyagcserét; egészséges bőr, köröm és haj biztosítása.

3. Mikro- és makroelemek: a magnézium támogatja az egészséges szív- és érrendszert; a cink biztosítja a sav-bázis egyensúlyt a szervezetben; a foszfor energiát és erőt ad a testnek; a vas szabályozza az immunrendszer működését.

Zsemle használatával minimálisra csökkenti a konyhában eltöltött időt, és lehetővé teszi, hogy szokatlan diétás ételeket készítsen, amelyek mindenkinek tetszeni fognak!

Reklámként