Jak przygotować łatwe dietetyczne przekąski?

W okresie świąt noworocznych głównym pytaniem dla wszystkich pozostaje, jak przygotować lekkie dietetyczne przekąski, które nie zajmą dużo czasu, ale niewątpliwie zachwycą Ciebie i Twoich bliskich.

Istnieje rozwiązanie i jest ono niezwykle oczywiste. Użyj wafle ryżowe jako zdrową alternatywę dla chleba. Dzięki temu produktowi każda przekąska będzie wyglądać świeżo, oryginalnie i wyjątkowo smacznie.

Proponujemy wykorzystać wafle ryżowe do przygotowania oryginalnych, sylwestrowych przekąsek. Produkowane są z niepolerowanego ryżu przy zastosowaniu delikatnej technologii „eksplozji ziarna”. Dzięki krótkiemu czasowi przetwarzania ryżu, chleb zachowuje korzystny błonnik z całych ziaren, witaminy i minerały. Lekkie i chrupiące pieczywo TM „Żmenka” stanowi doskonałą bazę do przekąsek i kanapek. Jest pięknie, pysznie i zdrowo!

Oto więc przepisy na pyszne i oryginalne przekąski, w których chleb jest zdrową alternatywą dla chleba:

Twaróg pióro

6 wafle ryżowe TM „Żmenka”, 100 ml kwaśnej śmietany, 200 g twarogu, 2 pomidory, sól, pieprz, natka pietruszki.

Twarożek ubić ze śmietaną na jednolitą masę. Dodaj do niego sól i pieprz. Ostrożnie nałóż mieszankę twarogową na chleb. Na warstwie twarogu ułóż plaster pomidora i natkę pietruszki.

Subtelna egzotyka

14 ciastek ryżowych TM „Żmenka”, 14 krewetek królewskich, 300 g małych krewetek, 1 puszka czerwonego kawioru, 100 ml kwaśnej śmietany, 2 awokado, warzywa.

Krewetki ugotuj, małe wymieszaj z majonezem. Obierz awokado, pokrój w półpierścienie i połóż na pieczywie. Mają krewetki z kwaśną śmietaną, krewetką królewską i kawiorem. Udekoruj zieleniną.

Pikantna róża

10 wafle ryżowe TM „Żmenka”, 200 g twarogu, 50 ml gęstej śmietany, 150 g solonego łososia, koperek, sól

Twarożek ubić ze śmietaną i solą. Koperek drobno posiekać i wymieszać z masą twarogową. Za pomocą strzykawki do ciasta połóż ją na chlebie. Na wierzchu ułóż pasek łososia, złożony w kształt róży. Udekorować gałązką koperku.

Skład pieczywa ryżowego TM „Zhmenka” obejmuje:

1. Błonnik, który opóźnia wchłanianie tłuszczów i węglowodanów; usuwa odpady i toksyny z organizmu; zapewnia szybkie nasycenie bez dodatkowych kalorii; Pomaga poprawić metabolizm i utrzymać wagę.

2. Witaminy z grupy B (B1, B9, PP) wspomagają metabolizm węglowodanów i tłuszczów; zapewnić zdrową skórę, paznokcie i włosy.

3. Mikro- i makroelementy: magnez wspiera zdrowy układ sercowo-naczyniowy; cynk zapewnia równowagę kwasowo-zasadową w organizmie; fosfor dodaje organizmowi energii i siły; żelazo reguluje pracę układu odpornościowego.

Korzystanie z bułek zminimalizuje czas spędzony w kuchni i umożliwi wykonanie niezwykłych dietetycznych przekąsek, które zadowolą każdego!

Jako reklama