Perdendo peso com uma estrela: a dieta de Nicole Scherzinger

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Ex-vocalista das Pussycat Dolls, cantora de sucesso e uma das estrelas mais sexy de Hollywood, Nicole Scherzinger tem uma figura incrível! O que ajuda a beldade havaiana a ficar sempre em perfeita forma, leia abaixo.

Apesar de sua boa genética, Nicole Scherzinger monitora constantemente seu peso, leva um estilo de vida saudável, come alimentos saudáveis ​​e faz exercícios regularmente.

A alimentação da cantora é totalmente balanceada. Você pode seguir essa dieta pelo tempo que quiser, variando o consumo de carne, peixe e frango.

Princípios básicos de nutrição:

1. Nunca pule refeições;

2. Evite qualquer fast food;

3. Coma porções e pequenas porções.

Menu diário aproximado para Nicole Scherzinger:

Café da manhã

Um ovo cozido, uma fatia de pão integral com salmão defumado;

Jantar

70-100 g de carne, salada de legumes da estação, frutas diversas (frutas cítricas, manga, maçã);

Jantar

170 g de filé de peixe, uma porção de arroz, salada de legumes.

Para um lanche, Nicole pode comer alguns tomates cereja ou iogurte desnatado. Mas, apesar de sua figura deslumbrante, a cantora tenta não exagerar na comida e permite no máximo 1 a 2 lanches por dia.