Maigrir avec une star : le régime de Nicole Scherzinger

Bonjour! Je suggère cette version de l'article :

Ancienne chanteuse des Pussycat Dolls, chanteuse à succès et l'une des stars les plus sexy d'Hollywood, Nicole Scherzinger a une silhouette époustouflante ! Ce qui aide la beauté hawaïenne à toujours rester en parfaite forme, lisez ci-dessous.

Malgré sa bonne génétique, Nicole Scherzinger surveille constamment son poids, mène une vie saine, mange des aliments sains et fait régulièrement de l'exercice.

L'alimentation du chanteur est totalement équilibrée. Vous pouvez suivre ce régime aussi longtemps que vous le souhaitez, en variant la consommation de viande, de poisson et de poulet.

Principes de base de la nutrition :

1. Ne sautez jamais de repas ;

2. Évitez toute restauration rapide ;

3. Mangez des portions et des petites portions.

Menu quotidien approximatif pour Nicole Scherzinger :

Petit-déjeuner

Un œuf à la coque, une tranche de pain complet au saumon fumé ;

Dîner

70-100 g de viande, salade de légumes de saison, plusieurs fruits (agrumes, mangues, pommes) ;

Dîner

170 g de filet de poisson, une portion de riz, salade de légumes.

Pour une collation, Nicole peut manger quelques tomates cerises ou du yaourt allégé. Mais, malgré sa silhouette époustouflante, la chanteuse essaie de ne pas trop manger et s'autorise au maximum 1 à 2 collations par jour.