Hubnutí s hvězdou: Dieta Nicole Scherzinger

Ahoj! Doporučuji tuto verzi článku:

Bývalá hlavní zpěvačka skupiny Pussycat Dolls, úspěšná zpěvačka a jedna z nejsexy hollywoodských hvězd Nicole Scherzinger má úžasnou postavu! Co pomáhá havajské krásce zůstat vždy v dokonalé formě, čtěte níže.

Navzdory dobré genetice Nicole Scherzinger neustále sleduje svou váhu, vede zdravý životní styl, jí zdravá jídla a pravidelně cvičí.

Zpěvaččin jídelníček je zcela vyvážený. Tuto dietu můžete držet, jak dlouho budete chtít, s obměnou konzumace masa, ryb a kuřecího masa.

Základní zásady výživy:

1. Nikdy nevynechávejte jídla;

2. Vyhněte se jakémukoli rychlému občerstvení;

3. Jezte porce a malé porce.

Přibližné denní menu pro Nicole Scherzinger:

Snídaně

Vajíčko naměkko, krajíc celozrnného chleba s uzeným lososem;

Večeře

70-100 g masa, sezónní zeleninový salát, několik druhů ovoce (citrusové plody, mango, jablka);

Večeře

170 g rybího filé, porce rýže, zeleninový salát.

Ke svačině si Nicole může dát pár cherry rajčat nebo nízkotučný jogurt. Ale i přes svou ohromující postavu se zpěvačka snaží jídlo nepřehánět a povoluje maximálně 1-2 svačiny denně.