Menurunkan berat badan dengan seorang bintang: Diet Nicole Scherzinger

Halo! Saya menyarankan versi artikel ini:

Mantan vokalis Pussycat Dolls, penyanyi sukses dan salah satu bintang Hollywood terseksi, Nicole Scherzinger memiliki sosok yang luar biasa! Apa yang membantu kecantikan Hawaii selalu dalam kondisi sempurna, baca di bawah.

Meskipun memiliki genetika yang baik, Nicole Scherzinger terus memantau berat badannya, menjalani gaya hidup sehat, mengonsumsi makanan sehat, dan berolahraga secara teratur.

Pola makan penyanyi ini benar-benar seimbang. Anda bisa menjalani diet ini selama yang Anda suka, dengan memvariasikan konsumsi daging, ikan, dan ayam.

Prinsip dasar nutrisi:

1. Jangan pernah melewatkan waktu makan;

2. Hindari makanan cepat saji apa pun;

3. Makanlah dalam porsi dan porsi kecil.

Perkiraan menu harian untuk Nicole Scherzinger:

Sarapan

Telur rebus, sepotong roti gandum dengan salmon asap;

Makan malam

70-100 g daging, salad sayuran musiman, beberapa buah (buah jeruk, mangga, apel);

Makan malam

170 gr fillet ikan, seporsi nasi, salad sayur.

Untuk camilan, Nicole bisa makan beberapa tomat ceri atau yogurt rendah lemak. Namun, meski sosoknya memukau, penyanyi ini berusaha untuk tidak makan berlebihan dan mengizinkan maksimal 1-2 camilan sehari.