Отслабване със звезда: диетата на Никол Шерцингер

Здравейте! Предлагам тази версия на статията:

Бившата вокалистка на Pussycat Dolls, успешна певица и една от най-сексапилните холивудски звезди, Никол Шерцингер има невероятна фигура! Какво помага на хавайската красота винаги да е в перфектна форма, прочетете по-долу.

Въпреки добрата си генетика, Никол Шерцингер постоянно следи теглото си, води здравословен начин на живот, храни се здравословно и спортува редовно.

Диетата на певицата е напълно балансирана. Можете да се придържате към тази диета колкото искате, като варирате консумацията на месо, риба и пиле.

Основни принципи на хранене:

1. Никога не пропускайте храненията;

2. Избягвайте всякакви бързи храни;

3. Яжте порции и малки порции.

Приблизително дневно меню за Никол Шерцингер:

закуска

Рохко сварено яйце, филия пълнозърнест хляб с пушена сьомга;

Вечеря

70-100 г месо, сезонна зеленчукова салата, няколко плода (цитрусови плодове, манго, ябълки);

Вечеря

170 г рибно филе, порция ориз, зеленчукова салата.

За лека закуска Никол може да хапне няколко чери домата или нискомаслено кисело мляко. Но въпреки зашеметяващата си фигура, певицата се опитва да не прекалява с храната и позволява максимум 1-2 закуски на ден.