Худеем со звездой: диета Николь Шерзингер

Здравствуйте! Предлагаю такой вариант статьи:

Бывшая солистка группы «Pussyсat Dolls», успешная певица и одна из самых сексуальных голливудских звезд Николь Шерзингер обладает потрясающей фигурой! Что помогает гавайской красавице всегда оставаться в идеальной форме, читайте ниже.

Несмотря на свою хорошую генетику, Николь Шерзингер постоянно контролирует свой вес, ведет правильный образ жизни, употребляет здоровую пищу и регулярно занимается спортом.

Диета певицы полностью сбалансирована. Придерживаться такого режима питания можно сколько угодно, варьируя употребления мяса, рыбы и курицы.

Основные принципы питания:

1. Никогда не пропускать приемы пищи;

2. Исключить любой фаст-фуд;

3. Питаться дробно и маленькими порциями.

Приблизительное ежедневное меню Николь Шерзингер:

Завтрак

Яйцо всмятку, кусочек цельнозернового хлеба с копченым лососем;

Обед

70-100 г мяса, салат из сезонных овощей, несколько фруктов (цитрусовые, манго, яблоки);

Ужин

170 г филе рыбы, порция риса, овощной салат.

В качестве перекуса Николь может съесть несколько помидоров черри или нежирный йогурт. Но, несмотря на свою сногсшибательную фигуру, певица старается не злоупотреблять едой и допускает максимум 1-2 перекуса в день.