Gå ner i vikt med en stjärna: Nicole Scherzingers diet

Hallå! Jag föreslår denna version av artikeln:

Tidigare sångerska i Pussycat Dolls, framgångsrik sångerska och en av de sexigaste Hollywoodstjärnorna, Nicole Scherzinger har en fantastisk figur! Vad som hjälper den hawaiianska skönheten att alltid hålla sig i perfekt form, läs nedan.

Trots sin goda genetik övervakar Nicole Scherzinger ständigt sin vikt, leder en hälsosam livsstil, äter hälsosam mat och tränar regelbundet.

Sångarens kost är helt balanserad. Du kan hålla dig till denna diet så länge du vill, variera konsumtionen av kött, fisk och kyckling.

Grundläggande näringsprinciper:

1. Hoppa aldrig över måltider;

2. Undvik all snabbmat;

3. Ät portioner och små portioner.

Ungefärlig daglig meny för Nicole Scherzinger:

Frukost

Ett mjukkokt ägg, en skiva fullkornsbröd med rökt lax;

Middag

70-100 g kött, säsongsbetonad grönsakssallad, flera frukter (citrusfrukter, mango, äpplen);

Middag

170 g fiskfilé, en portion ris, grönsakssallad.

Till mellanmål kan Nicole äta några körsbärstomater eller yoghurt med låg fetthalt. Men trots sin fantastiska figur försöker sångerskan att inte överdriva mat och tillåter maximalt 1-2 mellanmål om dagen.