Odchudzanie z gwiazdą: dieta Nicole Scherzinger

Cześć! Proponuję tę wersję artykułu:

Była wokalistka Pussycat Dolls, odnosząca sukcesy piosenkarka i jedna z najseksowniejszych gwiazd Hollywood, Nicole Scherzinger ma niesamowitą figurę! O tym, co pomaga hawajskiej urodzie zawsze zachować idealną formę, przeczytaj poniżej.

Pomimo dobrej genetyki Nicole Scherzinger stale monitoruje swoją wagę, prowadzi zdrowy tryb życia, zdrowo się odżywia i regularnie ćwiczy.

Dieta piosenkarza jest całkowicie zbilansowana. Możesz trzymać się tej diety tak długo, jak chcesz, różnicując spożycie mięsa, ryb i kurczaka.

Podstawowe zasady żywienia:

1. Nigdy nie pomijaj posiłków;

2. Unikaj fast foodów;

3. Jedz porcje i małe porcje.

Przybliżone codzienne menu Nicole Scherzinger:

Śniadanie

Jajko na miękko, kromka pełnoziarnistego chleba z wędzonym łososiem;

Kolacja

70-100 g mięsa, sezonowa sałatka jarzynowa, kilka owoców (cytrusy, mango, jabłka);

Kolacja

170 g filetu rybnego, porcja ryżu, sałatka jarzynowa.

Na przekąskę Nicole może zjeść kilka pomidorków cherry lub jogurt o niskiej zawartości tłuszczu. Ale pomimo swojej oszałamiającej sylwetki piosenkarka stara się nie przesadzać z jedzeniem i pozwala na maksymalnie 1-2 przekąski dziennie.