Diety gwiazd

W świecie celebrytów i osobistości dbanie o formę jest koniecznością. Z reguły gwiazdy nie tylko dbają o swój wygląd, ale także przestrzegają określonych diet. Czasami diety te stają się tak popularne, że zwykli ludzie zaczynają z nich korzystać.

Niektóre diety gwiazd opierają się na ograniczaniu spożycia określonych pokarmów, inne na jedzeniu tylko jednego posiłku przez kilka dni, a jeszcze inne opierają się na bardziej złożonych systemach żywienia. Poniżej przyjrzymy się kilku znanym dietom gwiazd.

Dieta Nadieżdy Babkiny

Nadieżda Babkina to znana piosenkarka, której udało się pozbyć 36 kilogramów nadwagi. Jej dieta polega na unikaniu słodyczy, mąki, tłustych, wędzonych i alkoholowych napojów. Nadieżda Babkina zaleca również spożywanie większej ilości warzyw i owoców.

Dieta Laimy Vaikule

Laima Vaikule to łotewska piosenkarka, która opracowała własną metodę odchudzania. Zasadą jest spożywanie jednego produktu spożywczego co 3 dni w przypadku diety 9-dniowej. Dzięki temu możesz schudnąć od 3 do 5 kilogramów.

Dieta Larisy Doliny

Larisa Dolina to znana piosenkarka, która proponuje urozmaiconą dietę z obowiązkowym stosowaniem kefiru i naparów ziołowych. W ciągu 7 dni tej diety możesz schudnąć nawet 7 kilogramów.

Dieta Kseni Sobczak

Ksenia Sobchak to znana prezenterka telewizyjna, która preferowała oddzielne odżywianie i odżywianie Sheltona. Nie je po godzinie 18 i nie miesza stołu kwaśnego z zasadowym.

Dieta Pugaczowej

Alla Pugacheva to znana piosenkarka, która odchudza się na dwa sposoby, oba oparte na ogórkach. Diety Alli Borisovny są dość rygorystyczne, ale bardzo skuteczne.

Dieta od Żanny Friske

Zhanna Friske to znana piosenkarka, której dieta składa się głównie z warzyw, owoców i owoców morza. Ta dieta nie jest przeznaczona do utraty wagi, ale do utrzymania jej.

Diety gwiazd Hollywood

Dieta Angeliny Jolie

Angelina Jolie wybiera dietę łączącą wysoki procent spożycia białka i węglowodanów oraz niski procent spożycia tłuszczu. Ta dieta pomaga jej zachować formę fizyczną.

DietaKim Kardashian

Kim Kardashian znana jest ze swojej diety ketogennej, która polega na zmniejszeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu spożycia białka i tłuszczu. Pilnuje także spożycia kalorii i je dużo warzyw.

Dieta Beyoncé

Beyoncé przestrzega diety roślinnej, która polega na unikaniu mięsa, ryb, nabiału i jaj. Je także duże ilości warzyw, owoców i ziół.

Dieta Jennifer Aniston

Jennifer Aniston preferuje dietę Montignac, która łączy w sobie odpowiednie proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów. Je też dużo warzyw, owoców i warzyw oraz pije dużo wody.

Dieta Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones przestrzega diety o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości białka i tłuszczu. Je także duże ilości warzyw, owoców i ziół.

Dieta Marilyn Monroe

Marilyn Monroe słynęła z diety opartej na surowych jajach, którą dodawała do swoich napojów. Jadła także dużo owoców i warzyw, a także mięsa i ryb.

Ważne jest, aby zrozumieć, że każda osoba jest wyjątkowa i że dieta odpowiednia dla jednej osoby może nie być odpowiednia dla innej. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety należy zawsze skonsultować się ze specjalistą.