Дієти зірок

У світі знаменитостей та зіркових особистостей тримати себе у формі – це обов'язкова умова. Як правило, зірки не тільки стежать за своїм зовнішнім виглядом, але й дотримуються певних дієт. Іноді ці дієти стають настільки популярними, що починають використовувати їх та звичайні люди.

Деякі дієти зірок ґрунтуються на обмеженні споживання певних продуктів, інші – на вживанні лише одного продукту протягом кількох днів, а треті – на більш складних системах харчування. Нижче ми розглянемо кілька відомих дієт знаменитостей.

Дієта Надії Бабкіної

Надія Бабкіна - відома співачка, яка зуміла позбутися 36 кілограмів зайвої ваги. Її дієта заснована на відмові від солодощів, борошняного, жирного, копченого та алкогольних напоїв. Також Надія Бабкіна рекомендує вживати більше овочів і фруктів.

Дієта Лайми Вайкуле

Лайма Вайкуле – латвійська співачка, яка розробила свій власний метод схуднення. Його принцип полягає в тому, щоб харчуватися одним продуктом кожні 3 дні протягом 9-денної дієти. Це дає змогу скинути від 3 до 5 кілограмів.

Дієта Лариси Долиної

Лариса Долина – відома співачка, яка пропонує різноманітне харчування з обов'язковим вживанням кефіру та трав'яного настою. За 7 днів цієї дієти можна втратити до 7 кілограмів.

Дієта Ксенії Собчак

Ксенія Собчак - відома телеведуча, яка віддала свою перевагу роздільному харчування та харчування Шелтоном. Вона не їсть після 18 годин і не змішує кислий стіл із лужним.

Дієта Пугачової

Алла Пугачова - знаменита співачка, яка худне двома способами, обидва з яких засновані на огірках. Дієти Алли Борисівни є досить жорсткими, але дуже ефективними.

Дієта від Жанни Фріске

Жанна Фріске - відома співачка, раціон харчування якої складається в основному з овочів, фруктів та морепродуктів. Ця дієта розрахована не так на схуднення, але в утримання своєї ваги.

Дієти голлівудських зірок

Дієта Анжеліни Джолі

Анжеліна Джолі вибирає спосіб харчування, який поєднує високий відсоток споживання білків та вуглеводів та низький відсоток споживання жиру. Такий раціон допомагає їй підтримувати свою фізичну форму.

ДієтаКім Кардаш'ян

Кім Кардашьян відома своєю дієтою на основі кетогенної дієти, яка полягає у зменшенні споживання вуглеводів та збільшенні споживання білків та жирів. Вона також стежить за кількістю споживаних калорій і вживає багато овочів.

Дієта Бейонсе

Бейонсе дотримується дієти на основі рослинної їжі, яка передбачає відмову від м'яса, риби, молочних продуктів та яєць. Вона також вживає велику кількість овочів, фруктів та зелені.

Дієта Дженніфер Еністон

Дженніфер Еністон віддає перевагу дієті Монтіньяка, яка поєднує в собі правильне співвідношення білків, жирів і вуглеводів. Вона також вживає багато овочів, фруктів та зелені, а також п'є багато води.

Дієта Кетрін Зета-Джонс

Кетрін Зета-Джонс дотримується дієти з низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом білків та жирів. Вона також вживає велику кількість овочів, фруктів та зелені.

Дієта Мерілін Монро

Мерилін Монро була відома своєю дієтою на основі сирого яйця, яке вона додавала до своїх напоїв. Вона також вживала багато фруктів та овочів, а також м'яса та риби.

Важливо розуміти, що кожна людина унікальна і що дієта, що підходить одній людині, може бути непридатною для іншої. Перед початком будь-якої дієти слід проконсультуватися з фахівцем.