スターたちのダイエット

有名人や著名人の世界では、健康を維持することが必須です。原則として、スターは外見に気を配るだけでなく、特定の食生活も厳守します。時々、これらのダイエット法があまりに人気になり、一般の人がそれを使い始めることがあります。

セレブのダイエットの中には、特定の食品の摂取を制限することに基づいているもの、数日間 1 つの食品だけを食べることに基づいているもの、さらに複雑な栄養システムに基づいているものもあります。以下では、有名人のダイエット法をいくつか紹介します。

ナデジダ・バブキナの食事

ナデジダ・バブキナは、36キロの過剰体重を取り除くことに成功した有名な歌手です。彼女の食事は、お菓子、小麦粉、脂肪分、燻製飲料、アルコール飲料を避けることに基づいています。ナデジダ・バブキナさんは、野菜や果物をもっと食べることも勧めています。

ライマ・ヴァイクルの食事

ライマ・ヴァイクルは、独自の減量方法を開発したラトビアの歌手です。 9日間ダイエットでは3日に1品を食べるのが原則です。これにより、3キロから5キロ体重を減らすことができます。

ラリサ・ドリーナの食事

ラリサ・ドリーナは、ケフィアとハーブの注入を義務付けた多様な食事を提供する有名な歌手です。このダイエットを7日間続けると、最大7kg痩せることができます。

クセニア・ソブチャクの食事

クセニア・ソブチャクは有名なテレビ司会者で、栄養とシェルトンの栄養を分けて考えることを好みました。彼女は18時以降は食事をせず、酸性のテーブルとアルカリ性のテーブルを混ぜません。

プガチョワの食事

アラ・プガチョワは 2 つの方法で体重を減らす有名な歌手で、どちらもキュウリを使用しています。アッラ・ボリソヴナの食事療法は非常に厳格ですが、非常に効果的です。

ザンナ・フリスケのダイエット

ザンナ・フリスケは有名な歌手で、その食生活は主に野菜、果物、魚介類で構成されています。このダイエットは減量を目的としたものではなく、体重を維持することを目的としています。

ハリウッドスターのダイエット法

アンジェリーナ・ジョリーのダイエット

アンジェリーナ・ジョリーは、タンパク質と炭水化物の摂取割合を高くし、脂肪摂取の割合を低く組み合わせた食事を選択しています。この食事は彼女の体型を維持するのに役立ちます。

ダイエットキム・カーダシアン

キム・カーダシアンは、炭水化物の摂取量を減らし、タンパク質と脂肪の摂取量を増やすケトジェニックダイエットで知られています。彼女はカロリー摂取量にも気をつけて、野菜をたくさん食べています。

ビヨンセのダイエット

ビヨンセは、肉、魚、乳製品、卵を避けるなど、植物ベースの食事を守っています。彼女はまた、野菜、果物、ハーブを大量に食べます。

ジェニファー・アニストンのダイエット

ジェニファー・アニストンは、タンパク質、脂肪、炭水化物を適切な比率で組み合わせたモンティニャックダイエットを好みます。彼女はまた、野菜、果物、野菜をたくさん食べ、水をたくさん飲みます。

ダイエット キャサリン・ゼタ＝ジョーンズ

キャサリン・ゼタ＝ジョーンズは、炭水化物が少なく、タンパク質と脂肪が多い食事に従っています。彼女はまた、野菜、果物、ハーブを大量に食べます。

マリリン・モンローのダイエット

マリリン・モンローは、飲み物に生卵を加えた食生活で有名でした。彼女は肉や魚だけでなく、果物や野菜もたくさん食べました。

人はそれぞれ個性があり、ある人に適した食事が別の人には適さない場合があることを理解することが重要です。ダイエットを始める前に、必ず専門家に相談する必要があります。