Δίαιτες των σταρ

Στον κόσμο των διασημοτήτων και των διασημοτήτων, η διατήρηση της φόρμας είναι απαραίτητη. Κατά κανόνα, οι σταρ όχι μόνο φροντίζουν την εμφάνισή τους, αλλά τηρούν και ορισμένες δίαιτες. Μερικές φορές αυτές οι δίαιτες γίνονται τόσο δημοφιλείς που οι απλοί άνθρωποι αρχίζουν να τις χρησιμοποιούν.

Ορισμένες δίαιτες διασημοτήτων βασίζονται στον περιορισμό της κατανάλωσης ορισμένων τροφίμων, άλλες βασίζονται στην κατανάλωση μόνο ενός φαγητού για αρκετές ημέρες και άλλες βασίζονται σε πιο περίπλοκα συστήματα διατροφής. Παρακάτω βλέπουμε διάφορες δίαιτες διάσημων διασήμων.

Διατροφή της Nadezhda Babkina

Η Nadezhda Babkina είναι μια διάσημη τραγουδίστρια που κατάφερε να απαλλαγεί από 36 κιλά υπερβολικού βάρους. Η διατροφή της βασίζεται στην αποφυγή γλυκών, αλευριού, λιπαρών, καπνιστών και αλκοολούχων ποτών. Η Nadezhda Babkina συνιστά επίσης να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα.

Διατροφή της Laima Vaikule

Η Laima Vaikule είναι μια Λετονή τραγουδίστρια που έχει αναπτύξει τη δική της μέθοδο απώλειας βάρους. Η αρχή είναι να τρώτε ένα τρόφιμο κάθε 3 ημέρες για μια δίαιτα 9 ημερών. Αυτό σας επιτρέπει να χάσετε από 3 έως 5 κιλά.

Διατροφή Λάρισας Δολίνας

Η Λάρισα Ντολίνα είναι μια διάσημη τραγουδίστρια που προσφέρει ποικίλη διατροφή με υποχρεωτική χρήση κεφίρ και αφέψημα βοτάνων. Σε 7 ημέρες αυτής της δίαιτας μπορείτε να χάσετε έως και 7 κιλά.

Διατροφή της Ksenia Sobchak

Η Ksenia Sobchak είναι μια διάσημη τηλεοπτική παρουσιάστρια που προτίμησε τη χωριστή διατροφή και τη διατροφή Shelton. Δεν τρώει μετά τις 18 και δεν ανακατεύει ένα όξινο τραπέζι με ένα αλκαλικό.

Η δίαιτα του Πουγκατσόβα

Η Alla Pugacheva είναι μια διάσημη τραγουδίστρια που χάνει βάρος με δύο τρόπους, και οι δύο βασίζονται στα αγγούρια. Οι δίαιτες της Alla Borisovna είναι αρκετά αυστηρές, αλλά πολύ αποτελεσματικές.

Δίαιτα από την Zhanna Friske

Η Zhanna Friske είναι μια διάσημη τραγουδίστρια της οποίας η διατροφή αποτελείται κυρίως από λαχανικά, φρούτα και θαλασσινά. Αυτή η δίαιτα δεν έχει σχεδιαστεί για απώλεια βάρους, αλλά για τη διατήρηση του βάρους σας.

Δίαιτες των σταρ του Χόλιγουντ

Η δίαιτα της Angelina Jolie

Η Angelina Jolie επιλέγει μια δίαιτα που συνδυάζει υψηλό ποσοστό πρόσληψης πρωτεϊνών και υδατανθράκων και χαμηλό ποσοστό πρόσληψης λίπους. Αυτή η δίαιτα τη βοηθά να διατηρήσει τη φυσική της φόρμα.

DietKim Kardashian

Η Kim Kardashian είναι γνωστή για την κετογονική της δίαιτα, η οποία συνίσταται στη μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων και στην αύξηση της πρόσληψης πρωτεϊνών και λίπους. Προσέχει επίσης τις θερμίδες της και τρώει πολλά λαχανικά.

Η δίαιτα της Beyoncé

Η Beyoncé ακολουθεί μια φυτική διατροφή, η οποία περιλαμβάνει την αποφυγή κρέατος, ψαριών, γαλακτοκομικών προϊόντων και αυγών. Τρώει επίσης μεγάλη ποσότητα λαχανικών, φρούτων και βοτάνων.

Δίαιτα Jennifer Aniston

Η Jennifer Aniston προτιμά τη δίαιτα Montignac, η οποία συνδυάζει τη σωστή αναλογία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Τρώει επίσης πολλά λαχανικά, φρούτα και χόρτα και πίνει πολύ νερό.

Δίαιτα Catherine Zeta-Jones

Η Catherine Zeta-Jones ακολουθεί μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες και υψηλή σε πρωτεΐνες και λιπαρά. Τρώει επίσης μεγάλη ποσότητα λαχανικών, φρούτων και βοτάνων.

Δίαιτα Marilyn Monroe

Η Marilyn Monroe ήταν διάσημη για τη δίαιτά της με ωμά αυγά, τα οποία πρόσθεσε στα ποτά της. Έτρωγε επίσης πολλά φρούτα και λαχανικά, καθώς και κρέας και ψάρι.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι κάθε άτομο είναι μοναδικό και ότι μια δίαιτα που είναι κατάλληλη για ένα άτομο μπορεί να μην είναι κατάλληλη για ένα άλλο. Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε έναν ειδικό.