Dietter av stjerner

I en verden av kjendiser og kjendispersonligheter er det et must å holde seg i form. Som regel tar stjerner ikke bare seg av utseendet, men følger også visse dietter. Noen ganger blir disse diettene så populære at vanlige folk begynner å bruke dem.

Noen kjendisdietter er basert på å begrense inntaket av visse matvarer, andre er basert på kun å spise én matvare i flere dager, og andre er basert på mer komplekse ernæringssystemer. Nedenfor ser vi på flere kjente kjendisdietter.

Diett av Nadezhda Babkina

Nadezhda Babkina er en kjent sanger som klarte å kvitte seg med 36 kilo overvekt. Kostholdet hennes er basert på å unngå søtsaker, mel, fete, røkte og alkoholholdige drikker. Nadezhda Babkina anbefaler også å spise mer grønnsaker og frukt.

Diett av Laima Vaikule

Laima Vaikule er en latvisk sangerinne som har utviklet sin egen vekttapsmetode. Prinsippet er å spise en matvare hver 3. dag for en 9-dagers diett. Dette lar deg gå ned fra 3 til 5 kilo.

Diett av Larisa Dolina

Larisa Dolina er en kjent sanger som tilbyr et variert kosthold med obligatorisk bruk av kefir og urteinfusjon. På 7 dager av denne dietten kan du gå ned opptil 7 kilo.

Diett til Ksenia Sobchak

Ksenia Sobchak er en berømt TV-programleder som ga henne preferanse til å skille ernæring og Shelton-ernæring. Hun spiser ikke etter klokken 18 og blander ikke et surt bord med et basisk.

Pugachevas diett

Alla Pugacheva er en kjent sanger som går ned i vekt på to måter, som begge er basert på agurker. Alla Borisovnas dietter er ganske strenge, men veldig effektive.

Diett fra Zhanna Friske

Zhanna Friske er en kjent sangerinne hvis kosthold består hovedsakelig av grønnsaker, frukt og sjømat. Denne dietten er ikke laget for vekttap, men for å opprettholde vekten.

Dietter av Hollywood-stjerner

Angelina Jolies diett

Angelina Jolie velger en diett som kombinerer en høy prosentandel av protein- og karbohydratinntak og en lav prosentandel av fettinntak. Denne dietten hjelper henne å opprettholde sin fysiske form.

Diett Kim Kardashian

Kim Kardashian er kjent for sitt ketogene kosthold, som består i å redusere karbohydratinntaket og øke protein- og fettinntaket. Hun følger også med på kaloriinntaket og spiser mye grønnsaker.

Beyoncés diett

Beyoncé holder seg til et plantebasert kosthold, som innebærer å unngå kjøtt, fisk, meieriprodukter og egg. Hun spiser også en stor mengde grønnsaker, frukt og urter.

Jennifer Aniston diett

Jennifer Aniston foretrekker Montignac-dietten, som kombinerer riktig forhold mellom proteiner, fett og karbohydrater. Hun spiser også mye grønnsaker, frukt og grønt, og drikker mye vann.

Diett Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones følger en diett som er lav i karbohydrater og høy i protein og fett. Hun spiser også en stor mengde grønnsaker, frukt og urter.

Marilyn Monroe diett

Marilyn Monroe var kjent for kostholdet sitt for rå egg, som hun la til drinkene sine. Hun spiste også mye frukt og grønnsaker, samt kjøtt og fisk.

Det er viktig å forstå at hver person er unik og at et kosthold som passer for én person kanskje ikke passer for en annen. Før du starter en diett, bør du alltid konsultere en spesialist.