스타들의 다이어트

유명인과 유명인의 세계에서 건강을 유지하는 것은 필수입니다. 일반적으로 스타는 외모를 관리할 뿐만 아니라 특정 식단도 준수합니다. 때로는 이러한 다이어트가 너무 인기가 많아 일반 사람들도 사용하기 시작합니다.

일부 연예인 다이어트는 특정 음식의 섭취를 제한하는 데 기반을 두고 있고, 다른 일부는 며칠 동안 한 가지 음식만 먹는 데 기반을 두고 있으며, 다른 일부는 보다 복잡한 영양 시스템을 기반으로 하고 있습니다. 아래에서는 몇몇 유명 연예인의 다이어트 방법을 살펴보겠습니다.

Nadezhda Babkina의 다이어트

Nadezhda Babkina는 36kg의 과체중을 제거한 유명한 가수입니다. 그녀의 식단은 과자, 밀가루, 지방, 훈제 및 알코올 음료를 피하는 데 기반을 두고 있습니다. Nadezhda Babkina는 또한 더 많은 야채와 과일을 섭취할 것을 권장합니다.

라이마 바이쿨레의 다이어트

라이마 바이쿨레(Laima Vaikule)는 자신만의 체중 감량 방법을 개발한 라트비아 가수입니다. 9일간의 다이어트는 3일에 한 가지 식품을 섭취하는 것이 원칙입니다. 이를 통해 3~5kg을 감량할 수 있습니다.

라리사 돌리나의 다이어트

Larisa Dolina는 케 피어와 허브 주입을 의무적으로 사용하여 다양한 식단을 제공하는 유명한 가수입니다. 이 다이어트를 하면 7일 안에 최대 7kg을 감량할 수 있습니다.

Ksenia Sobchak의 다이어트

Ksenia Sobchak은 영양과 Shelton 영양을 분리하는 것을 선호하는 유명한 TV 발표자입니다. 그녀는 18시 이후에는 아무것도 먹지 않으며 산성 식탁과 알칼리성 식탁을 섞지 않습니다.

푸가체바의 다이어트

Alla Pugacheva는 오이를 기반으로 한 두 가지 방법으로 체중을 줄이는 유명한 가수입니다. Alla Borisovna의 다이어트는 매우 엄격하지만 매우 효과적입니다.

Zhanna Friske의 다이어트

Zhanna Friske는 주로 야채, 과일, 해산물로 식단을 구성하는 유명한 가수입니다. 이 다이어트는 체중 감량을 위한 것이 아니라 체중 유지를 위한 것입니다.

할리우드 스타들의 다이어트

안젤리나 졸리의 다이어트

안젤리나 졸리는 단백질과 탄수화물을 많이 섭취하고 지방을 적게 섭취하는 식단을 선택했다. 이 다이어트는 그녀의 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다.

다이어트킴 카다시안

킴 카다시안은 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질과 지방 섭취를 늘리는 케톤 생성 다이어트로 유명합니다. 그녀는 또한 칼로리 섭취량을 관찰하고 야채를 많이 먹습니다.

비욘세의 다이어트

비욘세는 고기, 생선, 유제품 및 계란을 피하는 채식 식단을 고수합니다. 그녀는 또한 많은 양의 야채, ​​과일, 허브를 먹습니다.

제니퍼 애니스톤 다이어트

제니퍼 애니스톤은 단백질, 지방, 탄수화물을 적절한 비율로 조합한 몽티냑 다이어트를 선호합니다. 그녀는 또한 야채, 과일, 채소를 많이 먹고 물을 많이 마십니다.

다이어트 캐서린 제타존스

캐서린 제타존스(Catherine Zeta-Jones)는 탄수화물이 적고 단백질과 지방이 많은 식단을 따르고 있습니다. 그녀는 또한 많은 양의 야채, ​​과일, 허브를 먹습니다.

마릴린 먼로 다이어트

마릴린 먼로는 날달걀 다이어트로 유명했고, 이를 음료수에 추가했습니다. 그녀는 또한 과일과 야채뿐만 아니라 고기와 생선도 많이 먹었습니다.

각 사람은 독특하며 한 사람에게 적합한 식단이 다른 사람에게는 적합하지 않을 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 다이어트를 시작하기 전에 항상 전문가와 상담해야 합니다.