Sztárok étrendje

A hírességek és hírességek világában a fittség megőrzése elengedhetetlen. A sztárok általában nem csak a megjelenésükről gondoskodnak, hanem bizonyos diétákat is betartanak. Néha ezek a diéták olyan népszerűvé válnak, hogy a hétköznapi emberek elkezdik használni őket.

Egyes hírességek diétái bizonyos élelmiszerek fogyasztásának korlátozásán alapulnak, mások több napon át csak egy étel elfogyasztásán, mások pedig összetettebb táplálkozási rendszereken alapulnak. Az alábbiakban számos híres híresség diétát nézünk meg.

Nadezhda Babkina étrendje

Nadezhda Babkina egy híres énekes, akinek sikerült megszabadulnia 36 kilogramm túlsúlytól. Diétája az édesség, liszt, zsíros, füstölt és alkoholos italok kerülésén alapul. Nadezhda Babkina azt is javasolja, hogy egyen több zöldséget és gyümölcsöt.

Laima Vaikule étrendje

Laima Vaikule lett énekesnő, aki kifejlesztette saját fogyókúrás módszerét. Az alapelv az, hogy 9 napos diéta alatt 3 naponként egyél egy ételt. Ez lehetővé teszi, hogy 3-5 kilogrammot fogyjon.

Larisa Dolina étrendje

Larisa Dolina híres énekesnő, aki változatos étrendet kínál a kötelező kefir és gyógynövény infúzió használatával. Ezzel a diétával 7 nap alatt akár 7 kilogrammot is leadhatsz.

Ksenia Sobchak étrendje

Ksenia Sobchak egy híres TV-műsorvezető, aki a külön táplálkozást és a Shelton táplálkozást részesítette előnyben. Nem eszik 18 óra után, és nem kever savanyú asztalt lúgossal.

Pugacheva diétája

Alla Pugacheva egy híres énekesnő, aki kétféle módon fogy, mindkettő uborkán alapul. Alla Borisovna étrendje meglehetősen szigorú, de nagyon hatékony.

Diéta Zhanna Friske-től

Zhanna Friske híres énekesnő, akinek étrendje főként zöldségekből, gyümölcsökből és tenger gyümölcseiből áll. Ez a diéta nem fogyásra készült, hanem a testsúly megtartására.

A hollywoodi sztárok étrendjei

Angelina Jolie diétája

Angelina Jolie olyan diétát választ, amely egyesíti a magas százalékos fehérje- és szénhidrátbevitelt, valamint az alacsony zsírbevitelt. Ez a diéta segít megőrizni fizikai formáját.

DietKim Kardashian

Kim Kardashian a ketogén diétájáról ismert, amely a szénhidrátbevitel csökkentéséből, valamint a fehérje- és zsírbevitel növeléséből áll. A kalóriabevitelére is figyel, és sok zöldséget eszik.

Beyoncé diétája

Beyoncé betartja a növényi alapú étrendet, amely magába foglalja a hús, a hal, a tejtermékek és a tojás elkerülését. Emellett nagy mennyiségű zöldséget, gyümölcsöt és gyógynövényt eszik.

Jennifer Aniston diéta

Jennifer Aniston a Montignac diétát részesíti előnyben, amely a fehérjék, zsírok és szénhidrátok megfelelő arányát ötvözi. Emellett sok zöldséget, gyümölcsöt és zöldet eszik, és sok vizet iszik.

Diéta Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones alacsony szénhidrát- és magas fehérje- és zsírtartalmú étrendet követ. Emellett nagy mennyiségű zöldséget, gyümölcsöt és gyógynövényt eszik.

Marilyn Monroe diéta

Marilyn Monroe nyers tojás diétájáról volt híres, amelyet az italaihoz adott. Sok gyümölcsöt és zöldséget is evett, valamint húst és halat.

Fontos megérteni, hogy minden ember egyedi, és hogy az egyik embernek megfelelő étrend nem biztos, hogy a másiknak megfelelő. Bármilyen diéta megkezdése előtt mindig konzultáljon szakemberrel.