Dans le monde des célébrités et des personnalités célèbres, rester en forme est un must. En règle générale, les stars prennent non seulement soin de leur apparence, mais adhèrent également à certains régimes. Parfois, ces régimes deviennent si populaires que les gens ordinaires commencent à les suivre.
Certains régimes de célébrités reposent sur la limitation de la consommation de certains aliments, d’autres reposent sur la consommation d’un seul aliment pendant plusieurs jours et d’autres encore reposent sur des systèmes nutritionnels plus complexes. Ci-dessous, nous examinons plusieurs régimes de célébrités.
Régime alimentaire de Nadezhda Babkina
Nadezhda Babkina est une chanteuse célèbre qui a réussi à se débarrasser de 36 kilogrammes d'excès de poids. Son alimentation consiste à éviter les sucreries, la farine, les boissons grasses, fumées et alcoolisées. Nadezhda Babkina recommande également de manger plus de légumes et de fruits.
Régime alimentaire de Laima Vaikule
Laima Vaikule est une chanteuse lettone qui a développé sa propre méthode de perte de poids. Le principe est de manger un aliment tous les 3 jours pour un régime de 9 jours. Cela permet de perdre de 3 à 5 kilos.
Régime alimentaire de Larisa Dolina
Larisa Dolina est une chanteuse célèbre qui propose une alimentation variée avec l'utilisation obligatoire de kéfir et d'infusions de plantes. En 7 jours de ce régime, vous pouvez perdre jusqu'à 7 kilos.
Régime alimentaire de Ksenia Sobchak
Ksenia Sobchak est une célèbre présentatrice de télévision qui a donné sa préférence à une alimentation séparée et à une alimentation Shelton. Elle ne mange pas après 18 heures et ne mélange pas une table acide avec une table alcaline.
Le régime de Pougatcheva
Alla Pugacheva est une chanteuse célèbre qui perd du poids de deux manières, toutes deux à base de concombres. Les régimes d'Alla Borisovna sont assez stricts, mais très efficaces.
Régime de Zhanna Friske
Zhanna Friske est une chanteuse célèbre dont le régime alimentaire se compose principalement de légumes, de fruits et de fruits de mer. Ce régime n’est pas conçu pour perdre du poids, mais pour maintenir son poids.
Régimes des stars d'Hollywood
Le régime d'Angelina Jolie
Angelina Jolie choisit un régime qui combine un pourcentage élevé d'apport en protéines et en glucides et un faible pourcentage d'apport en graisses. Ce régime l'aide à maintenir sa forme physique.
RégimeKim Kardashian
Kim Kardashian est connue pour son régime cétogène, qui consiste à réduire l'apport en glucides et à augmenter l'apport en protéines et en graisses. Elle surveille également son apport calorique et mange beaucoup de légumes.
Le régime de Beyoncé
Beyoncé adhère à un régime alimentaire à base de plantes, qui consiste à éviter la viande, le poisson, les produits laitiers et les œufs. Elle mange également une grande quantité de légumes, de fruits et d'herbes.
Régime de Jennifer Aniston
Jennifer Aniston préfère le régime Montignac, qui combine le bon ratio protéines, graisses et glucides. Elle mange également beaucoup de légumes, de fruits et de légumes verts et boit beaucoup d'eau.
Régime Catherine Zeta-Jones
Catherine Zeta-Jones suit un régime pauvre en glucides et riche en protéines et en graisses. Elle mange également une grande quantité de légumes, de fruits et d'herbes.
Régime Marilyn Monroe
Marilyn Monroe était célèbre pour son régime à base d'œufs crus, qu'elle ajoutait à ses boissons. Elle mangeait également beaucoup de fruits et légumes, ainsi que de la viande et du poisson.
Il est important de comprendre que chaque personne est unique et qu’un régime alimentaire adapté à une personne peut ne pas convenir à une autre. Avant de commencer un régime, vous devez toujours consulter un spécialiste.