Diæter af stjerner

I berømthedernes og berømthedspersonlighedernes verden er det et must at holde sig i form. Som regel tager stjerner sig ikke kun af deres udseende, men overholder også visse diæter. Nogle gange bliver disse diæter så populære, at almindelige mennesker begynder at bruge dem.

Nogle kendte diæter er baseret på at begrænse forbruget af visse fødevarer, andre er baseret på kun at spise én fødevare i flere dage, og andre er baseret på mere komplekse ernæringssystemer. Nedenfor ser vi på flere berømte kendis-diæter.

Diæt af Nadezhda Babkina

Nadezhda Babkina er en berømt sangerinde, der formåede at slippe af med 36 kilo overskydende vægt. Hendes kost er baseret på at undgå slik, mel, fede, røgede og alkoholiske drikke. Nadezhda Babkina anbefaler også at spise flere grøntsager og frugter.

Diæt af Laima Vaikule

Laima Vaikule er en lettisk sangerinde, der har udviklet sin egen vægttabsmetode. Princippet er at spise én madvare hver 3. dag til en 9-dages diæt. Dette giver dig mulighed for at tabe dig fra 3 til 5 kg.

Diæt af Larisa Dolina

Larisa Dolina er en berømt sangerinde, der tilbyder en varieret kost med obligatorisk brug af kefir og urteinfusion. På 7 dage af denne diæt kan du tabe dig op til 7 kg.

Diæt af Ksenia Sobchak

Ksenia Sobchak er en berømt tv-vært, der gav sin præference for at adskille ernæring og Shelton-ernæring. Hun spiser ikke efter klokken 18 og blander ikke et surt bord med et basisk.

Pugachevas diæt

Alla Pugacheva er en berømt sanger, der taber sig på to måder, som begge er baseret på agurker. Alla Borisovnas diæter er ret strenge, men meget effektive.

Diæt fra Zhanna Friske

Zhanna Friske er en berømt sangerinde, hvis kost hovedsageligt består af grøntsager, frugter og skaldyr. Denne diæt er ikke designet til vægttab, men til at holde din vægt.

Diæter af Hollywood-stjerner

Angelina Jolies kost

Angelina Jolie vælger en diæt, der kombinerer en høj procentdel af protein- og kulhydratindtag og en lav procentdel af fedtindtag. Denne diæt hjælper hende med at bevare sin fysiske form.

DietKim Kardashian

Kim Kardashian er kendt for sin ketogene diæt, som består i at reducere kulhydratindtaget og øge protein- og fedtindtaget. Hun holder også øje med sit kalorieindtag og spiser masser af grøntsager.

Beyoncés kost

Beyoncé holder sig til en plantebaseret kost, som går ud på at undgå kød, fisk, mejeriprodukter og æg. Hun spiser også en stor mængde grøntsager, frugter og urter.

Jennifer Aniston diæt

Jennifer Aniston foretrækker Montignac-diæten, som kombinerer det rigtige forhold mellem proteiner, fedt og kulhydrater. Hun spiser også en masse grøntsager, frugt og grønt og drikker meget vand.

Diæt Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones følger en diæt, der er lav i kulhydrater og høj i protein og fedt. Hun spiser også en stor mængde grøntsager, frugter og urter.

Marilyn Monroe diæt

Marilyn Monroe var berømt for sin råægdiæt, som hun tilføjede til sine drinks. Hun spiste også meget frugt og grønt samt kød og fisk.

Det er vigtigt at forstå, at hver person er unik, og at en diæt, der passer til én person, måske ikke passer til en anden. Før du starter en diæt, bør du altid konsultere en specialist.