Ulduzların pəhrizləri

Məşhurlar və məşhur şəxsiyyətlər dünyasında fit saxlamaq şərtdir. Bir qayda olaraq, ulduzlar yalnız görünüşlərinə diqqət yetirmir, həm də müəyyən pəhrizlərə riayət edirlər. Bəzən bu pəhrizlər o qədər populyarlaşır ki, adi insanlar onlardan istifadə etməyə başlayır.

Bəzi məşhurların pəhrizləri müəyyən qidaların istehlakının məhdudlaşdırılmasına, digərləri bir neçə gün ərzində yalnız bir qida qəbuluna, digərləri isə daha mürəkkəb qidalanma sistemlərinə əsaslanır. Aşağıda bir neçə məşhur məşhurların pəhrizlərinə baxırıq.

Nadejda Babkinanın pəhrizi

Nadejda Babkina 36 kiloqram artıq çəkidən qurtulmağı bacaran məşhur müğənnidir. Onun pəhrizi şirniyyatlardan, unlardan, yağlı, hisə verilmiş və spirtli içkilərdən uzaq durmağa əsaslanır. Nadejda Babkina da daha çox tərəvəz və meyvə yeməyi tövsiyə edir.

Laima Vaikule pəhrizi

Laima Vaikule latviyalı müğənnidir və öz arıqlama metodunu işləyib hazırlayıb. Prinsip 9 günlük pəhriz üçün hər 3 gündə bir qida maddəsi yeməkdir. Bu, 3 kiloqramdan 5 kiloqrama qədər arıqlamağa imkan verir.

Larisa Dolinanın pəhrizi

Larisa Dolina, kefir və bitki mənşəli infuziyaların məcburi istifadəsi ilə müxtəlif pəhriz təklif edən məşhur bir müğənnidir. Bu pəhrizin 7 günündə 7 kiloqrama qədər arıqlaya bilərsiniz.

Kseniya Sobçakın pəhrizi

Kseniya Sobçak, ayrı-ayrı qidalanma və Şelton qidalanmasına üstünlük verən məşhur teleaparıcıdır. Saat 18-dən sonra yemək yemir və asidik süfrəni qələvi ilə qarışdırmır.

Puqaçovanın pəhrizi

Alla Puqaçova iki yolla arıqlayan məşhur müğənnidir, hər ikisinin əsasını xiyar təşkil edir. Alla Borisovnanın pəhrizləri kifayət qədər sərt, lakin çox təsirlidir.

Zhanna Friske-dən pəhriz

Zhanna Friske pəhrizi əsasən tərəvəz, meyvə və dəniz məhsullarından ibarət olan məşhur müğənnidir. Bu pəhriz arıqlamaq üçün deyil, çəkinizi saxlamaq üçün nəzərdə tutulub.

Hollivud ulduzlarının pəhrizləri

Ancelina Colinin pəhrizi

Ancelina Coli zülal və karbohidrat qəbulunun yüksək faizini və yağ qəbulunun aşağı faizini birləşdirən pəhriz seçir. Bu pəhriz onun fiziki formasını saxlamağa kömək edir.

DietKim Kardashian

Kim Kardashian, karbohidrat qəbulunu azaltmaq və zülal və yağ qəbulunu artırmaqdan ibarət olan ketogenik pəhrizi ilə tanınır. O, həmçinin kalori qəbulunu izləyir və çoxlu tərəvəz yeyir.

Beyons pəhrizi

Beyonce ət, balıq, süd məhsulları və yumurtadan uzaq durmağı nəzərdə tutan bitki əsaslı pəhrizə riayət edir. O, həmçinin çox miqdarda tərəvəz, meyvə və göyərti yeyir.

Cennifer Aniston pəhrizi

Cennifer Aniston zülalların, yağların və karbohidratların düzgün nisbətini birləşdirən Montignac pəhrizinə üstünlük verir. O, həmçinin çoxlu tərəvəz, meyvə və göyərti yeyir, çoxlu su içir.

Ketrin Zeta-Cons pəhrizi

Ketrin Zeta-Cons karbohidratlarda az, zülal və yağda yüksək olan bir pəhriz izləyir. O, həmçinin çox miqdarda tərəvəz, meyvə və göyərti yeyir.

Merilin Monronun pəhrizi

Marilyn Monroe içkilərinə əlavə etdiyi çiy yumurta pəhrizi ilə məşhur idi. O, həmçinin çoxlu meyvə və tərəvəz, eləcə də ət və balıq yeyirdi.

Hər bir insanın özünəməxsus olduğunu və bir insan üçün uyğun olan pəhrizin digərinə uyğun olmaya biləcəyini başa düşmək vacibdir. Hər hansı bir pəhrizə başlamazdan əvvəl həmişə bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.