Å gå ned i vekt med en stjerne: Nicole Scherzingers diett

Hallo! Jeg foreslår denne versjonen av artikkelen:

Tidligere forsanger for Pussycat Dolls, suksessfull sanger og en av de mest sexy Hollywood-stjernene, Nicole Scherzinger har en fantastisk figur! Hva hjelper den hawaiiske skjønnheten alltid å holde seg i perfekt form, les nedenfor.

Til tross for sin gode genetikk, overvåker Nicole Scherzinger konstant vekten, fører en sunn livsstil, spiser sunn mat og trener regelmessig.

Sangerens kosthold er fullstendig balansert. Du kan holde deg til denne dietten så lenge du vil, variere forbruket av kjøtt, fisk og kylling.

Grunnleggende prinsipper for ernæring:

1. Hopp aldri over måltider;

2. Unngå hurtigmat;

3. Spis porsjoner og små porsjoner.

Omtrentlig daglig meny for Nicole Scherzinger:

Frokost

Et bløtkokt egg, en skive fullkornsbrød med røkelaks;

Middag

70-100 g kjøtt, sesongens grønnsakssalat, flere frukter (sitrusfrukter, mango, epler);

Middag

170 g fiskefilet, en porsjon ris, grønnsakssalat.

For en matbit kan Nicole spise noen cherrytomater eller yoghurt med lavt fettinnhold. Men til tross for hennes fantastiske figur, prøver sangeren å ikke overdrive mat og tillater maksimalt 1-2 snacks om dagen.