Dimagrire con una star: la dieta di Nicole Scherzinger

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Ex cantante delle Pussycat Dolls, cantante di successo e una delle star di Hollywood più sexy, Nicole Scherzinger ha una figura straordinaria! Ciò che aiuta la bellezza hawaiana a rimanere sempre in perfetta forma, leggi sotto.

Nonostante la sua buona genetica, Nicole Scherzinger controlla costantemente il suo peso, conduce uno stile di vita sano, mangia cibi sani ed esercita regolarmente.

La dieta del cantante è completamente equilibrata. Puoi seguire questa dieta per tutto il tempo che desideri, variando il consumo di carne, pesce e pollo.

Principi base della nutrizione:

1. Non saltare mai i pasti;

2. Evita qualsiasi fast food;

3. Mangia porzioni e piccole porzioni.

Menu giornaliero approssimativo per Nicole Scherzinger:

Colazione

Un uovo alla coque, una fetta di pane integrale con salmone affumicato;

Cena

70-100 g di carne, insalata di verdure di stagione, frutta varia (agrumi, mango, mele);

Cena

170 g di filetto di pesce, una porzione di riso, insalata di verdure.

Per uno spuntino Nicole può mangiare qualche pomodorino o yogurt magro. Ma, nonostante la sua splendida figura, la cantante cerca di non esagerare con il cibo e concede un massimo di 1-2 spuntini al giorno.