Painonpudotus tähdellä: Nicole Scherzingerin ruokavalio

Hei! Suosittelen tätä artikkelin versiota:

Pussycat Dollsin entisellä laulajalla, menestyneellä laulajalla ja yhdellä Hollywoodin seksikkäimmistä tähdistä Nicole Scherzingerillä on hämmästyttävä vartalo! Mikä auttaa havaijilaista kauneutta pysymään aina täydellisessä kunnossa, lue alla.

Hyvästä genetiikkastaan ​​huolimatta Nicole Scherzinger tarkkailee jatkuvasti painoaan, noudattaa terveellisiä elämäntapoja, syö terveellistä ruokaa ja harjoittelee säännöllisesti.

Laulajan ruokavalio on täysin tasapainoinen. Voit noudattaa tätä ruokavaliota niin kauan kuin haluat, vaihtelemalla lihan, kalan ja kanan kulutusta.

Ravinnon perusperiaatteet:

1. Älä koskaan jätä aterioita väliin;

2. Vältä pikaruokaa;

3. Syö osia ja pieniä annoksia.

Likimääräinen päivälista Nicole Scherzingerille:

Aamiainen

Pehmeäksi keitetty kananmuna, täysjyväleipää savulohen kera;

Illallinen

70-100 g lihaa, kauden vihannessalaattia, useita hedelmiä (sitrushedelmät, mangot, omenat);

Illallinen

170 g kalafilettä, annos riisiä, kasvissalaattia.

Välipalaksi Nicole voi syödä muutaman kirsikkatomaatin tai vähärasvaisen jogurtin. Mutta upeasta vartalostaan ​​​​huolimatta laulaja yrittää olla syömättä liikaa ja sallii enintään 1-2 välipalaa päivässä.