O que comem os modelos modeladores?

Os modelos modeladores, como todos os outros, buscam um estilo de vida saudável e uma nutrição adequada. Sua dieta é dominada por frutas e vegetais frescos, laticínios com baixo teor de gordura, pequenas quantidades de carne e peixe e gorduras saudáveis.

Um dos alimentos mais saudáveis ​​que as modelos modeladoras consomem são as cenouras. É rico em caroteno, que sustenta a camada superficial da pele e previne o envelhecimento precoce.

Outro produto importante na dieta das modelos modeladoras é o queijo. Algumas fatias de queijo duro por dia suprimem a ação das bactérias orais e previnem a formação de cáries.

As frutas cítricas também são necessárias na dieta das modelos modeladoras, pois estão envolvidas na formação do colágeno, responsável pela elasticidade da pele.

O cranberry desempenha um papel importante na dieta dos modelos modeladores, pois melhora a saúde do aparelho geniturinário. O alho, por sua vez, restaura os tecidos e ataca as rugas.

O vinagre de maçã na dieta das modelos modeladoras promove maciez e elasticidade da pele, decompõe as gorduras e melhora a digestão. O iogurte desnatado, rico em cálcio, é bom para dentes e ossos.

A batata-doce é uma excelente fonte de vitamina A, essencial para uma pele saudável e bonita. O tomate, por sua vez, é uma excelente fonte de vitaminas A, C e potássio.

O gérmen de trigo é adicionado a cereais, iogurte e queijo cottage (2-3 colheres de sopa por dia) para prevenir processos inflamatórios na pele. Os vegetais também são muito importantes na dieta dos modelos modeladores - pelo menos 400-500 gramas por dia, incluindo vegetais verdes e crus.

A carne na dieta dos modelos modeladores deve ser magra e consumida em quantidades limitadas. Aves e peixes são obrigatórios. As frutas também são necessárias na dieta dos modelos modeladores - pelo menos 200-300 gramas por dia.

Finalmente, as gorduras na dieta dos modelos modeladores também são importantes. Molhos para salada, vegetais e manteiga, maionese - tudo isso pode ser consumido, mas não mais que duas porções por dia.

Em geral, a dieta das modelos modeladoras é uma alimentação saudável e balanceada que as ajuda a manter a beleza e a saúde.