Co jedzą modelki modelujące?

Modelki kształtujące, jak wszyscy inne, dążą do zdrowego trybu życia i prawidłowego odżywiania. W ich diecie dominują świeże warzywa i owoce, niskotłuszczowy nabiał, niewielkie ilości mięsa i ryb oraz zdrowe tłuszcze.

Jednym z najzdrowszych pokarmów, jakie spożywają modelki jest marchewka. Jest bogaty w karoten, który wspiera powierzchniową warstwę skóry i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się.

Kolejnym ważnym produktem w diecie modelek są sery. Kilka plasterków twardego sera dziennie hamuje działanie bakterii jamy ustnej i zapobiega powstawaniu próchnicy.

Owoce cytrusowe są również niezbędne w diecie modelek, gdyż biorą udział w tworzeniu kolagenu, który odpowiada za elastyczność skóry.

Żurawina odgrywa ważną rolę w diecie modelek, gdyż poprawia zdrowie układu moczowo-płciowego. Czosnek z kolei regeneruje tkanki i atakuje zmarszczki.

Ocet jabłkowy w diecie modelek sprzyja miękkości i elastyczności skóry, rozkłada tłuszcze i poprawia trawienie. Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, bogaty w wapń, jest dobry dla zębów i kości.

Słodkie ziemniaki są doskonałym źródłem witaminy A, niezbędnej dla zdrowej i pięknej skóry. Pomidory z kolei są doskonałym źródłem witamin A, C i potasu.

Zarodki pszenicy dodaje się do płatków śniadaniowych, jogurtów, twarogu (2-3 łyżki dziennie), aby zapobiec procesom zapalnym na skórze. W diecie modelek bardzo ważne są także warzywa – minimum 400-500 gramów dziennie, w tym warzywa zielone i surowe.

Mięso w diecie modelek powinno być chude i spożywane w ograniczonych ilościach. Drób i ryby są koniecznością. W diecie modelujących modelek niezbędne są także owoce – minimum 200-300 gramów dziennie.

Wreszcie ważne są także tłuszcze w diecie modelek. Sosy sałatkowe, warzywne i maślane, majonez – wszystko to można spożywać, ale nie więcej niż dwie porcje dziennie.

Ogólnie rzecz biorąc, dieta modelek to dieta zdrowa i zbilansowana, która pomaga im zachować urodę i zdrowie.