Какво ядат оформящите модели?

Оформящите модели, както всички останали, се стремят към здравословен начин на живот и правилно хранене. Диетата им е доминирана от пресни зеленчуци и плодове, нискомаслени млечни продукти, малки количества месо и риба и здравословни мазнини.

Една от най-здравословните храни, които оформящите модели консумират, са морковите. Богато е на каротин, който поддържа повърхностния слой на кожата и предотвратява преждевременното стареене.

Друг важен продукт в диетата на оформящите модели е сиренето. Няколко резена твърдо сирене на ден потискат действието на бактериите в устата и предотвратяват образуването на кариес.

Цитрусовите плодове също са необходими в диетата на оформящите модели, тъй като те участват в образуването на колаген, който е отговорен за еластичността на кожата.

Червената боровинка играе важна роля в диетата на оформящите модели, тъй като подобрява здравето на пикочно-половата система. Чесънът от своя страна възстановява тъканите и атакува бръчките.

Ябълковият оцет в диетата на оформящите модели спомага за мекотата и еластичността на кожата, разгражда мазнините и подобрява храносмилането. Нискомасленото кисело мляко, богато на калций, е полезно за зъбите и костите.

Сладките картофи са отличен източник на витамин А, който е от съществено значение за здрава и красива кожа. Доматите от своя страна са отличен източник на витамини А, С и калий.

Пшеничният зародиш се добавя към зърнени храни, кисело мляко, извара (2-3 супени лъжици дневно) за предотвратяване на възпалителни процеси по кожата. Зеленчуците също са много важни в диетата на оформящите модели - поне 400-500 грама на ден, включително зелени и сурови зеленчуци.

Месото в диетата на оформящите модели трябва да е постно и да се консумира в ограничени количества. Птиците и рибата са задължителни. Плодовете са необходими и в диетата на оформящите модели - поне 200-300 грама дневно.

И накрая, мазнините в диетата на оформящите модели също са важни. Сосове за салати, зеленчуци и масло, майонеза - всичко това може да се консумира, но не повече от две порции на ден.

Като цяло диетата на оформящите модели е здравословна и балансирана диета, която им помага да поддържат красотата и здравето си.