Hvad spiser formmodeller?

Shaping-modeller stræber som alle andre efter en sund livsstil og ordentlig ernæring. Deres kost er domineret af friske grøntsager og frugter, fedtfattige mejeriprodukter, små mængder kød og fisk og sundt fedt.

En af de sundeste fødevarer, som formgivningsmodeller spiser, er gulerødder. Den er rig på caroten, som understøtter hudens overfladelag og forhindrer for tidlig aldring.

Et andet vigtigt produkt i kosten for formning af modeller er ost. Et par skiver hård ost om dagen undertrykker virkningen af ​​orale bakterier og forhindrer dannelsen af ​​caries.

Citrusfrugter er også nødvendige i kosten til at forme modeller, da de er involveret i dannelsen af ​​kollagen, som er ansvarlig for hudens elasticitet.

Tranebær spiller en vigtig rolle i kosten for at forme modeller, da det forbedrer sundheden i det genitourinære system. Hvidløg genopretter til gengæld væv og angriber rynker.

Æblecidereddike i kosten af ​​formemodeller fremmer hudens blødhed og elasticitet, nedbryder fedtstoffer og forbedrer fordøjelsen. Fedtfattig yoghurt, rig på calcium, er god for tænder og knogler.

Søde kartofler er en fremragende kilde til A-vitamin, som er afgørende for en sund og smuk hud. Tomater er til gengæld en fremragende kilde til vitamin A, C og kalium.

Hvedekim tilsættes korn, yoghurt, hytteost (2-3 spiseskefulde dagligt) for at forhindre inflammatoriske processer på huden. Grøntsager er også meget vigtige i kosten til at forme modeller - mindst 400-500 gram om dagen, inklusive grønne og rå grøntsager.

Kød i formemodellers kost bør være magert og indtages i begrænsede mængder. Fjerkræ og fisk er et must. Frugter er også nødvendige i kosten til at forme modeller - mindst 200-300 gram dagligt.

Endelig er fedtstoffer i formemodellernes kost også vigtige. Salatsaucer, grøntsager og smør, mayonnaise - alt dette kan indtages, men ikke mere end to portioner om dagen.

Generelt er diæten til at forme modeller en sund og afbalanceret kost, der hjælper dem med at bevare skønhed og sundhed.