Mit esznek a formáló modellek?

A formáló modellek, mint mindenki más, az egészséges életmódra és a helyes táplálkozásra törekednek. Étrendjükben a friss zöldségek és gyümölcsök, az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, a kis mennyiségű hús és hal, valamint az egészséges zsírok dominálnak.

Az egyik legegészségesebb élelmiszer, amelyet a formáló modellek fogyasztanak, a sárgarépa. Gazdag karotinban, amely támogatja a bőr felszíni rétegét és megakadályozza a korai öregedést.

A modellformáló étrend másik fontos terméke a sajt. Napi néhány szelet kemény sajt elnyomja a szájbaktériumok hatását és megakadályozza a fogszuvasodás kialakulását.

A citrusfélék a modellformáló étrendben is szükségesek, hiszen részt vesznek a bőr rugalmasságáért felelős kollagén képződésében.

Az áfonya fontos szerepet játszik a modellformáló étrendben, mivel javítja a húgyúti rendszer egészségét. A fokhagyma pedig helyreállítja a szöveteket és megtámadja a ráncokat.

Az almaecet a formáló modellek étrendjében elősegíti a bőr puhaságát és rugalmasságát, lebontja a zsírokat és javítja az emésztést. Az alacsony zsírtartalmú, kalciumban gazdag joghurt jót tesz a fogaknak és a csontoknak.

Az édesburgonya kiváló A-vitamin forrás, amely nélkülözhetetlen az egészséges és szép bőrhöz. A paradicsom pedig kiváló A-, C- és káliumforrás.

A búzacsírát gabonafélékhez, joghurthoz, túróhoz (napi 2-3 evőkanál) adják, hogy megakadályozzák a bőr gyulladásos folyamatait. A modellformáló étrendben is nagyon fontosak a zöldségek - legalább napi 400-500 gramm, beleértve a zöld és nyers zöldségeket is.

A formáló modellek étrendjében szereplő húsnak soványnak kell lennie, és korlátozott mennyiségben kell fogyasztania. A baromfi és a hal kötelező. Gyümölcsök is szükségesek a modellformáló étrendben - legalább 200-300 gramm naponta.

Végül a zsírok a modellformáló étrendben is fontosak. Saláta szószok, zöldség és vaj, majonéz - mindezt el lehet fogyasztani, de legfeljebb két adagot naponta.

Általánosságban elmondható, hogy a formáló modellek étrendje egy egészséges és kiegyensúlyozott étrend, amely segít megőrizni szépségüket és egészségüket.