Wat eten vormgevende modellen?

Shaping-modellen streven, net als iedereen, naar een gezonde levensstijl en goede voeding. Hun dieet wordt gedomineerd door verse groenten en fruit, magere zuivelproducten, kleine hoeveelheden vlees en vis en gezonde vetten.

Een van de gezondste voedingsmiddelen die vormgevende modellen consumeren, zijn wortels. Het is rijk aan caroteen, dat de oppervlaktelaag van de huid ondersteunt en vroegtijdige veroudering voorkomt.

Een ander belangrijk product in het dieet van vormmodellen is kaas. Een paar plakjes harde kaas per dag onderdrukken de werking van mondbacteriën en voorkomen de vorming van cariës.

Citrusvruchten zijn ook noodzakelijk in het dieet van vormgevende modellen, omdat ze betrokken zijn bij de vorming van collageen, dat verantwoordelijk is voor de elasticiteit van de huid.

Cranberry speelt een belangrijke rol in het dieet van het vormgeven van modellen, omdat het de gezondheid van het urogenitale systeem verbetert. Knoflook herstelt op zijn beurt het weefsel en bestrijdt rimpels.

Appelciderazijn in de voeding van vormmodellen bevordert de zachtheid en elasticiteit van de huid, breekt vetten af ​​en verbetert de spijsvertering. Magere yoghurt, rijk aan calcium, is goed voor tanden en botten.

Zoete aardappelen zijn een uitstekende bron van vitamine A, die essentieel is voor een gezonde en mooie huid. Tomaten zijn op hun beurt een uitstekende bron van vitamine A, C en kalium.

Tarwekiemen worden toegevoegd aan ontbijtgranen, yoghurt, kwark (2-3 eetlepels per dag) om ontstekingsprocessen op de huid te voorkomen. Groenten zijn ook erg belangrijk in het dieet van vormgevende modellen - minimaal 400-500 gram per dag, inclusief groene en rauwe groenten.

Vlees in het dieet van vormgevende modellen moet mager zijn en in beperkte hoeveelheden worden geconsumeerd. Gevogelte en vis zijn een must. Fruit is ook noodzakelijk in het dieet van vormgevende modellen - minimaal 200-300 gram per dag.

Ten slotte zijn vetten in de voeding van vormmodellen ook belangrijk. Saladesauzen, groente en boter, mayonaise - dit alles kan worden geconsumeerd, maar niet meer dan twee porties per dag.

Over het algemeen is het dieet van het vormgeven van modellen een gezond en uitgebalanceerd dieet dat hen helpt schoonheid en gezondheid te behouden.