Was fressen Shaping Models?

Shaping-Models streben wie alle anderen nach einem gesunden Lebensstil und der richtigen Ernährung. In ihrer Ernährung dominieren frisches Gemüse und Obst, fettarme Milchprodukte, geringe Mengen Fleisch und Fisch sowie gesunde Fette.

Eines der gesündesten Lebensmittel, das Models zu sich nehmen, sind Karotten. Es ist reich an Carotin, das die Oberflächenschicht der Haut unterstützt und vorzeitiger Hautalterung vorbeugt.

Ein weiteres wichtiges Produkt in der Ernährung formender Models ist Käse. Ein paar Scheiben Hartkäse am Tag unterdrücken die Wirkung von Mundbakterien und beugen der Entstehung von Karies vor.

Zitrusfrüchte sind auch in der Ernährung formender Models notwendig, da sie an der Bildung von Kollagen beteiligt sind, das für die Hautelastizität verantwortlich ist.

Cranberry spielt eine wichtige Rolle in der Ernährung formender Models, da sie die Gesundheit des Urogenitalsystems verbessert. Knoblauch wiederum stellt das Gewebe wieder her und bekämpft Falten.

Apfelessig in der Ernährung formender Models fördert die Weichheit und Elastizität der Haut, baut Fette ab und verbessert die Verdauung. Fettarmer Joghurt, reich an Kalzium, ist gut für Zähne und Knochen.

Süßkartoffeln sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A, das für eine gesunde und schöne Haut unerlässlich ist. Tomaten wiederum sind eine hervorragende Quelle für die Vitamine A, C und Kalium.

Weizenkeime werden Müsli, Joghurt und Hüttenkäse zugesetzt (2-3 Esslöffel täglich), um entzündlichen Prozessen auf der Haut vorzubeugen. Auch Gemüse ist in der Ernährung formender Models sehr wichtig – mindestens 400-500 Gramm pro Tag, darunter auch grünes und rohes Gemüse.

Fleisch in der Ernährung formender Models sollte mager sein und in begrenzten Mengen verzehrt werden. Geflügel und Fisch sind ein Muss. Auch Früchte sind in der Ernährung formender Models notwendig – mindestens 200-300 Gramm täglich.

Schließlich sind auch Fette in der Ernährung von Shaping-Models wichtig. Salatsaucen, Gemüse- und Buttersaucen, Mayonnaise – all das kann verzehrt werden, jedoch nicht mehr als zwei Portionen pro Tag.

Im Allgemeinen handelt es sich bei der Ernährung formender Models um eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die ihnen hilft, Schönheit und Gesundheit zu bewahren.