Cosa mangiano le modellatrici?

I modelli modellanti, come tutti gli altri, lottano per uno stile di vita sano e una corretta alimentazione. La loro dieta è dominata da frutta e verdura fresca, latticini a basso contenuto di grassi, piccole quantità di carne e pesce e grassi sani.

Uno degli alimenti più salutari consumati dai modelli modellanti sono le carote. È ricco di carotene, che sostiene lo strato superficiale della pelle e previene l'invecchiamento precoce.

Un altro prodotto importante nella dieta dei modellatori è il formaggio. Poche fette di formaggio a pasta dura al giorno sopprimono l'azione dei batteri orali e prevengono la formazione della carie.

Anche gli agrumi sono necessari nella dieta delle modelle modellanti, poiché partecipano alla formazione del collagene, responsabile dell'elasticità della pelle.

Il mirtillo rosso svolge un ruolo importante nella dieta dei modelli modellanti, poiché migliora la salute del sistema genito-urinario. L'aglio, a sua volta, ripristina i tessuti e attacca le rughe.

L'aceto di mele nella dieta dei modelli modellanti favorisce la morbidezza e l'elasticità della pelle, scompone i grassi e migliora la digestione. Lo yogurt magro, ricco di calcio, fa bene a denti e ossa.

Le patate dolci sono un'ottima fonte di vitamina A, essenziale per una pelle sana e bella. I pomodori, a loro volta, sono un'ottima fonte di vitamine A, C e potassio.

Il germe di grano viene aggiunto a cereali, yogurt, ricotta (2-3 cucchiai al giorno) per prevenire processi infiammatori sulla pelle. Anche le verdure sono molto importanti nella dieta delle modelle: almeno 400-500 grammi al giorno, comprese verdure verdi e crude.

La carne nella dieta dei modelli modellanti dovrebbe essere magra e consumata in quantità limitate. Pollame e pesce sono un must. Anche la frutta è necessaria nella dieta delle modelle: almeno 200-300 grammi al giorno.

Infine, sono importanti anche i grassi nella dieta delle modelle. Salse per insalata, verdure e burro, maionese: tutto questo può essere consumato, ma non più di due porzioni al giorno.

In generale, la dieta delle modelle modellanti è una dieta sana ed equilibrata che le aiuta a mantenere la bellezza e la salute.