Les mannequins, comme tout le monde, s'efforcent d'adopter un mode de vie sain et une bonne alimentation. Leur alimentation est dominée par des légumes et des fruits frais, des produits laitiers faibles en gras, de petites quantités de viande et de poisson et des graisses saines.
Les carottes sont l’un des aliments les plus sains consommés par les mannequins. Il est riche en carotène, qui soutient la couche superficielle de la peau et prévient le vieillissement prématuré.
Un autre produit important dans l'alimentation des modèles de modelage est le fromage. Quelques tranches de fromage à pâte dure par jour suppriment l'action des bactéries buccales et préviennent la formation de caries.
Les agrumes sont également nécessaires dans l'alimentation des modèles modelants, car ils participent à la formation du collagène, responsable de l'élasticité de la peau.
La canneberge joue un rôle important dans l'alimentation des modèles de modelage, car elle améliore la santé du système génito-urinaire. L’ail, à son tour, restaure les tissus et attaque les rides.
Le vinaigre de cidre de pomme dans l'alimentation des modèles modelants favorise la douceur et l'élasticité de la peau, décompose les graisses et améliore la digestion. Le yaourt faible en gras, riche en calcium, est bon pour les dents et les os.
Les patates douces sont une excellente source de vitamine A, essentielle pour une peau saine et belle. Les tomates, quant à elles, sont une excellente source de vitamines A, C et de potassium.
Le germe de blé est ajouté aux céréales, au yaourt et au fromage cottage (2-3 cuillères à soupe par jour) pour prévenir les processus inflammatoires de la peau. Les légumes sont également très importants dans l'alimentation des modèles de modelage - au moins 400 à 500 grammes par jour, y compris les légumes verts et crus.
La viande dans l'alimentation des modèles de modelage doit être maigre et consommée en quantités limitées. La volaille et le poisson sont un incontournable. Les fruits sont également nécessaires dans l'alimentation des modèles de modelage - au moins 200 à 300 grammes par jour.
Enfin, les graisses présentes dans l’alimentation des modèles de modelage sont également importantes. Sauces pour salades, légumes et beurre, mayonnaise - tout cela peut être consommé, mais pas plus de deux portions par jour.
En général, le régime alimentaire des mannequins modelants est une alimentation saine et équilibrée qui les aide à maintenir leur beauté et leur santé.