Mitä muotoilumallit syövät?

Shawing mallit, kuten kaikki muutkin, pyrkivät terveellisiin elämäntapoihin ja oikeaan ravintoon. Heidän ruokavaliossaan hallitsevat tuoreet vihannekset ja hedelmät, vähärasvaiset maitotuotteet, pienet määrät lihaa ja kalaa sekä terveellisiä rasvoja.

Yksi terveellisimmistä malleja käyttävistä ruoista on porkkanat. Se sisältää runsaasti karoteenia, joka tukee ihon pintakerrosta ja ehkäisee ennenaikaista ikääntymistä.

Toinen tärkeä tuote mallien muotoilussa on juusto. Muutama siivu kovaa juustoa päivässä hillitsee suun bakteerien toimintaa ja estää karieksen muodostumista.

Sitrushedelmät ovat välttämättömiä myös muotoilevien mallien ruokavaliossa, koska ne ovat mukana kollageenin muodostumisessa, joka on vastuussa ihon kimmoisuudesta.

Karpalolla on tärkeä rooli mallien muotoilun ruokavaliossa, sillä se parantaa virtsaelinten terveyttä. Valkosipuli puolestaan ​​palauttaa kudosta ja hyökkää ryppyjä vastaan.

Omenaviinietikka muotoilumallien ruokavaliossa edistää ihon pehmeyttä ja joustavuutta, hajottaa rasvoja ja parantaa ruoansulatusta. Vähärasvainen jogurtti, jossa on runsaasti kalsiumia, on hyvä hampaille ja luille.

Bataatit ovat erinomainen A-vitamiinin lähde, joka on välttämätön terveelle ja kauniille iholle. Tomaatit puolestaan ​​ovat erinomainen A-, C-vitamiinin ja kaliumin lähde.

Vehnänalkiota lisätään viljoihin, jogurttiin, raejuustoon (2-3 ruokalusikallista päivässä) ihon tulehdusprosessien estämiseksi. Vihannekset ovat myös erittäin tärkeitä mallien muotoilussa - vähintään 400-500 grammaa päivässä, mukaan lukien vihreät ja raa'at kasvikset.

Muotoilevien mallien ruokavaliossa lihan tulee olla vähärasvaista ja sitä kulutetaan rajoitetusti. Siipikarja ja kala ovat välttämättömiä. Hedelmät ovat välttämättömiä myös muotoilevien mallien ruokavaliossa - vähintään 200-300 grammaa päivässä.

Lopuksi myös mallien muotoilun ruokavaliossa olevat rasvat ovat tärkeitä. Salaattikastikkeet, kasvikset ja voi, majoneesi - kaikki tämä voidaan kuluttaa, mutta enintään kaksi annosta päivässä.

Yleensä muotoilumallien ruokavalio on terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio, joka auttaa heitä ylläpitämään kauneutta ja terveyttä.