Hva spiser formingsmodeller?

Formingsmodeller, som alle andre, streber etter en sunn livsstil og riktig ernæring. Kostholdet deres domineres av ferske grønnsaker og frukt, magre meieriprodukter, små mengder kjøtt og fisk og sunt fett.

En av de sunneste matvarene som formingsmodeller spiser, er gulrøtter. Den er rik på karoten, som støtter overflatelaget på huden og forhindrer for tidlig aldring.

Et annet viktig produkt i kostholdet til å forme modeller er ost. Noen få skiver hard ost om dagen undertrykker virkningen av orale bakterier og forhindrer dannelsen av karies.

Sitrusfrukter er også nødvendige i kostholdet til å forme modeller, da de er involvert i dannelsen av kollagen, som er ansvarlig for hudens elastisitet.

Tranebær spiller en viktig rolle i kostholdet til å forme modeller, da det forbedrer helsen til det genitourinære systemet. Hvitløk på sin side gjenoppretter vev og angriper rynker.

Eplecidereddik i kostholdet til formingsmodeller fremmer mykhet og elastisitet i huden, bryter ned fett og forbedrer fordøyelsen. Yoghurt med lavt fettinnhold, rik på kalsium, er bra for tenner og bein.

Søtpoteter er en utmerket kilde til vitamin A, som er avgjørende for sunn og vakker hud. Tomater er på sin side en utmerket kilde til vitamin A, C og kalium.

Hvetekim tilsettes frokostblandinger, yoghurt, cottage cheese (2-3 ss daglig) for å forhindre inflammatoriske prosesser på huden. Grønnsaker er også veldig viktige i kostholdet til å forme modeller - minst 400-500 gram per dag, inkludert grønne og rå grønnsaker.

Kjøtt i kostholdet til formingsmodeller bør være magert og konsumeres i begrensede mengder. Fjærkre og fisk er et must. Frukt er også nødvendig i kostholdet til å forme modeller - minst 200-300 gram daglig.

Til slutt er fett i kostholdet til formingsmodeller også viktig. Salatsauser, grønnsaker og smør, majones - alt dette kan konsumeres, men ikke mer enn to porsjoner per dag.

Generelt er dietten til å forme modeller et sunt og balansert kosthold som hjelper dem å opprettholde skjønnhet og helse.