7 мифов о простуде

Миф No1. Холод – причина простуды.

Холод сам по себе не вызывает простуду, а лишь может ослабить иммунитет. Причина простуды – вирусы, которые активно размножаются в теплых помещениях.

Миф No2. Возраст не влияет на заболеваемость.

С возрастом иммунитет крепнет, поэтому взрослые болеют реже, чем дети.

Миф No3. Нужно много есть при простуде.

Лучше есть легкую пищу, чтобы не перегружать организм.

Миф No4. Душ опасен при температуре.

Теплый душ полезен, он помогает выводить токсины. Главное – не мыться в горячей воде.

Миф No5. Мокрота – признак ухудшения.

Это нормальный процесс – организм выводит вредные вещества.

Миф No6. Алкоголь лечит простуду.

Он вреден при болезни, замедляет выздоровление.

Миф No7. Нужен постельный режим.

Лежать все время вредно, лучше иногда вставать, чтобы не затягивать болезнь.