7 mitos sobre los resfriados

Mito número 1. El frío es la causa de los resfriados.

El frío en sí no causa un resfriado, solo puede debilitar el sistema inmunológico. La causa de los resfriados son los virus que se multiplican activamente en habitaciones cálidas.

Mito número 2. La edad no afecta la incidencia.

Con la edad, la inmunidad se fortalece, por lo que los adultos se enferman con menos frecuencia que los niños.

Mito número 3. Necesitas comer mucho cuando estás resfriado.

Es mejor ingerir alimentos ligeros para no sobrecargar el organismo.

Mito número 4. Ducharse es peligroso cuando la temperatura es alta.

Las duchas tibias son beneficiosas y ayudan a eliminar toxinas. Lo principal es no lavar con agua caliente.

Mito número 5. El esputo es un signo de deterioro.

Este es un proceso normal: el cuerpo elimina sustancias nocivas.

Mito número 6. El alcohol cura los resfriados.

Es perjudicial en caso de enfermedad y ralentiza la recuperación.

Mito número 7. Necesita reposo en cama.

Estar acostado todo el tiempo es perjudicial, a veces es mejor levantarse para no prolongar la enfermedad.