7 mitos sobre resfriados

Mito nº 1. O frio é a causa dos resfriados.

O frio em si não causa resfriado, mas só pode enfraquecer o sistema imunológico. A causa dos resfriados são os vírus que se multiplicam ativamente em ambientes quentes.

Mito nº 2. A idade não afeta a incidência.

Com a idade, a imunidade é fortalecida, por isso os adultos adoecem com menos frequência do que as crianças.

Mito nº 3. Você precisa comer muito quando está resfriado.

É melhor comer alimentos leves para não sobrecarregar o corpo.

Mito nº 4. Tomar banho é perigoso quando a temperatura está alta.

Banhos quentes são benéficos e ajudam a eliminar toxinas. O principal é não lavar em água quente.

Mito nº 5. A expectoração é um sinal de deterioração.

Este é um processo normal - o corpo remove substâncias nocivas.

Mito nº 6. O álcool cura resfriados.

É prejudicial em caso de doença e retarda a recuperação.

Mito nº 7. Precisa de repouso na cama.

Ficar deitado o tempo todo faz mal, é melhor levantar às vezes para não prolongar a doença.