風邪に関する7つの迷信

神話その１。風邪の原因は冷えです。

風邪そのものは風邪の原因にはなりませんが、免疫力を低下させるだけです。風邪の原因は、暖かい部屋で活発に増殖するウイルスです。

神話その２。年齢は発生率に影響しません。

年齢とともに免疫力が強化されるため、大人は子供よりも病気になりにくくなります。

神話その3。風邪をひいているときはたくさん食べる必要があります。

体に負担をかけないように、軽い食べ物を食べるのが良いでしょう。

神話その４。気温が高いときのシャワーは危険です。

温かいシャワーは有益で、毒素を除去するのに役立ちます。大切なのは熱湯で洗わないことです。

神話その５。痰は悪化の兆候です。

これは正常なプロセスです - 体は有害な物質を除去します。

神話その６。アルコールは風邪を治す。

病気の場合には有害であり、回復を遅らせます。

神話その7。ベッド上での安静が必要です。

ずっと横になっているのは有害なので、病気を長引かせないよう時々起きたほうが良いでしょう。