7 mýtů o nachlazení

Mýtus č.1. Nachlazení je příčinou nachlazení.

Chlad sám o sobě nezpůsobuje nachlazení, ale může pouze oslabit imunitní systém. Příčinou nachlazení jsou viry, které se aktivně množí v teplých místnostech.

Mýtus č.2. Věk nemá vliv na výskyt.

S věkem se imunita posiluje, takže dospělí onemocní méně často než děti.

Mýtus č.3. Při nachlazení musíte hodně jíst.

Je lepší jíst lehká jídla, abyste nepřetěžovali tělo.

Mýtus č. 4. Sprchování je nebezpečné, když je teplota vysoká.

Teplé sprchy jsou prospěšné a pomáhají odstraňovat toxiny. Hlavní věc je nemýt se v horké vodě.

Mýtus č. 5. Sputum je známkou zhoršení.

To je normální proces - tělo odstraňuje škodlivé látky.

Mýtus č. 6. Alkohol léčí nachlazení.

Škodí při nemoci a zpomaluje rekonvalescenci.

Mýtus č. 7. Potřebujete klid na lůžku.

Neustálé ležení škodí, je lepší občas vstát, aby se nemoc neprodlužovala.