7 міфів про застуду

Міф No1. Холод – причина застуди.

Холод сам собою не викликає застуду, лише може послабити імунітет. Причина застуди – віруси, які активно розмножуються у теплих приміщеннях.

Міф No2. Вік не впливає на захворюваність.

З віком імунітет міцніє, тому дорослі хворіють рідше, ніж діти.

Міф No3. Потрібно багато їсти при застуді.

Краще їсти легку їжу, щоби не перевантажувати організм.

Міф No4. Душ небезпечний за температури.

Теплий душ корисний, він допомагає виводити токсини. Головне – не митися у гарячій воді.

Міф No5. Мокрота – ознака погіршення.

Це нормальний процес – організм виводить шкідливі речовини.

Міф No6. Алкоголь лікує застуду.

Він шкідливий при хворобі, уповільнює одужання.

Міф No7. Потрібен постільний режим.

Лежати весь час шкідливо, краще іноді вставати, щоби не затягувати хворобу.