Голодание: методики и области применения

Голодание является методом не только для похудения, но и для лечения различных заболеваний. В данной статье мы рассмотрим различные методики голодания, а также области их применения.

Методики и разновидности голодания

Существует несколько разновидностей голодания, которые отличаются по продолжительности и условиям проведения.

Полное голодание предполагает воздержание от приема пищи, однако питьевой режим не ограничивается. Этот вид голодания часто называют "влажным". При полном голодании целесообразно достичь "кетоацидотического криза", который у большинства пациентов происходит на 7-9 сутки.

Абсолютное голодание предполагает полный отказ от приема пищи и жидкости. Этот вид голодания называют "сухим". Отсутствие жидкости способствует более быстрому расщеплению жира. Также "сухое" 3-суточное лечение голодом соответствует по эффективности 7-9 суточному "влажному" голоданию. В клинической практике обычно применяют непродолжительное, 1-3-суточные голодания такого вида.

Комбинированное голодание предполагает одновременное применение "сухого" и "влажного" вариантов. В течение первых 1-3 суток (по индивидуальной переносимости) пациентам предлагается воздерживаться от приема пищи и воды; начиная со 2-4-х суток прием воды возобновляют. Такая последовательность позволяет достичь более быстрого наступления "кетоацидотического криза", что сокращает сроки лечения больных.

По срокам проведения "влажные" пищевые воздержания делятся на малые (1-2 суток), средние (от 3 до 7 суток) и длительные (от 7 до 40 и более суток).

По комбинации продолжительности разгрузочного и восстановительного периодов имеются следующие методики:

1. Фракционное лечебное голодание: предусматривает обычно три повторных цикла лечения голодом. Средняя продолжительность разгрузочного периода (лечебное голодание) при этом составляет 14 дней, восстановительного питания - 34 дня. Продолжительность промежутка между отдельными циклами лечения голодом, включая период восстановительного питания - 62 дня. Общая продолжительность лечения - полгода.

2. Ступенчатое лечебное голодание: предусматривает продолжительность разгрузочного периода до первых проявлений ацидотического криза (обычно на 5-7-й день голодания). После этого следует период восстановления, равный по продолжительности половине разгрузочного периода (1-я ступень), послечего проводится повторный цикл лечения голодом, но уже с увеличением продолжительности разгрузочного периода до 7-10 дней (2-я ступень). После этого снова следует период восстановления, равный по продолжительности половине разгрузочного периода. В дальнейшем можно проводить повторные циклы лечения голодом, увеличивая продолжительность разгрузочного периода на каждой ступени.

3. Интервальное голодание: предполагает проведение кратковременных голоданий (обычно 1-2 дня) через определенные промежутки времени (например, каждую неделю или каждый месяц).

Области применения голодания

Голодание может применяться для лечения различных заболеваний, таких как ожирение, сахарный диабет, гипертония, артрит, аллергии, дерматиты, бронхиальная астма, гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, холецистит, панкреатит, хронические гепатиты, цирроз печени, заболевания почек и мочевых путей, неврозы, нервные расстройства, депрессии, бессонница.

Голодание также может применяться для профилактики заболеваний, для очищения организма от токсинов и шлаков, для укрепления иммунитета, для улучшения обмена веществ, для повышения работоспособности и физической выносливости.

Однако необходимо помнить, что голодание не является универсальным методом лечения и может быть противопоказано в некоторых случаях, например, при наличии острых и хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, беременности и лактации, ослабленном состоянии организма, детском возрасте. Поэтому перед началом голодания необходимо проконсультироваться с врачом.