禁食：技术和应用

禁食不仅是一种减肥方法，而且还可以治疗多种疾病。在本文中，我们将了解各种禁食技术及其应用领域。

禁食的方法和类型

禁食有几种类型，其持续时间和条件各不相同。

完全禁食包括禁食，但饮酒方式不受限制。这种类型的禁食通常被称为“湿禁食”。完全禁食后，建议出现“酮症酸中毒危象”，大多数患者发生在第 7-9 天。

绝对禁食涉及完全禁食和液体摄入。这种类型的禁食称为“干禁食”。缺乏液体会促进脂肪更快分解。此外，3 天“干”禁食治疗的效果相当于 7-9 天“湿”禁食。在临床实践中，通常采用这种类型的短期1-3天禁食。

联合禁食涉及同时使用“干”和“湿”选项。最初1-3天内（根据个人耐受程度），要求患者禁食、禁水；从2-4天开始，恢复饮水。这个顺序可以更快地发生“酮症酸中毒危机”，从而缩短患者的治疗时间。

根据“湿”食物戒断的持续时间，分为小戒断（1-2天）、中戒断（3至7天）和长戒断（7至40天或更长时间）。

根据卸载期和恢复期的持续时间的组合，可以使用以下方法：

1. 分段治疗性禁食：通常涉及三个重复的禁食治疗周期。禁食期（治疗性禁食）的平均持续时间为 14 天，恢复性营养为 34 天。各个禁食治疗周期之间的间隔时间（包括恢复性营养期）为62天。治疗的总持续时间为六个月。

2. 阶梯治疗性禁食：规定禁食期的持续时间，直到首次出现酸中毒危象（通常在禁食的第 5-7 天）。接下来是恢复期，恢复期的持续时间等于禁食期的一半（第一阶段），之后进行重复的禁食治疗周期，但禁食期的持续时间增加到 7-10 天（第二阶段）。阶段）。接下来是恢复期，恢复期的持续时间等于禁食期的一半。未来可以进行重复的禁食治疗周期，增加每个阶段禁食时间的持续时间。

3. 间歇性禁食：包括定期（例如每周或每月）进行短期禁食（通常 1-2 天）。

禁食的应用

断食可用于治疗多种疾病，如肥胖、糖尿病、高血压、关节炎、过敏、皮炎、支气管哮喘、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胆囊炎、胰腺炎、慢性肝炎、肝硬化、肾病及泌尿道疾病等。 、神经官能症、神经紊乱、抑郁、失眠。

禁食还可以用来预防疾病、净化体内的毒素和废物、增强免疫系统、改善新陈代谢、提高表现和身体耐力。

然而，必须记住，禁食并不是一种普遍的治疗方法，在某些情况下可能是禁忌的，例如患有急慢性胃肠道疾病、怀孕和哺乳期、身体虚弱状态以及童年。因此，在开始禁食之前，您应该咨询您的医生。