Il digiuno: tecniche e applicazioni

Il digiuno è un metodo non solo per perdere peso, ma anche per curare varie malattie. In questo articolo esamineremo varie tecniche di digiuno e le loro aree di applicazione.

Metodi e tipologie di digiuno

Esistono diversi tipi di digiuno, che differiscono per durata e condizioni.

Il digiuno completo implica l'astensione dal mangiare, ma il regime del bere non è limitato. Questo tipo di digiuno è spesso chiamato "umido". Con il digiuno completo è consigliabile raggiungere una “crisi chetoacidosica”, che nella maggior parte dei pazienti si verifica nei giorni 7-9.

Il digiuno assoluto comporta la completa astinenza dal cibo e dall’assunzione di liquidi. Questo tipo di digiuno è detto “secco”. La mancanza di liquidi favorisce una più rapida scomposizione dei grassi. Inoltre, un trattamento di digiuno “secco” di 3 giorni corrisponde in efficacia a un digiuno “umido” di 7-9 giorni. Nella pratica clinica vengono solitamente utilizzati digiuni di questo tipo a breve termine, di 1-3 giorni.

Il digiuno combinato prevede l'uso simultaneo delle opzioni "secco" e "umido". Durante i primi 1-3 giorni (a seconda della tolleranza individuale), ai pazienti viene chiesto di astenersi dal cibo e dall'acqua; a partire da 2-4 giorni si riprende l'assunzione di acqua. Questa sequenza consente un’insorgenza più rapida della “crisi chetoacidosica”, che riduce il tempo di trattamento per i pazienti.

In base alla durata dell'astinenza da cibo “umido”, queste si dividono in piccole (1-2 giorni), medie (da 3 a 7 giorni) e lunghe (da 7 a 40 o più giorni).

In base alla combinazione della durata dei periodi di scarico e di recupero, sono disponibili le seguenti modalità:

1. Digiuno terapeutico frazionato: solitamente prevede tre cicli ripetuti di trattamento a digiuno. La durata media del periodo di digiuno (digiuno terapeutico) è di 14 giorni, nutrizione riparativa - 34 giorni. La durata dell'intervallo tra i singoli cicli di trattamento a digiuno, compreso il periodo di nutrizione riparativa, è di 62 giorni. La durata totale del trattamento è di sei mesi.

2. Digiuno terapeutico a gradini: prevede la durata del periodo di digiuno fino alle prime manifestazioni di crisi acidosica (solitamente al 5-7° giorno di digiuno). Segue un periodo di recupero di durata pari alla metà del periodo di digiuno (1° fase), dopodiché si effettua un ciclo ripetuto di trattamento a digiuno, ma con aumento della durata del periodo di digiuno a 7-10 giorni (2° fase). palcoscenico). Questo è seguito nuovamente da un periodo di recupero pari alla durata della metà del periodo di digiuno. In futuro si potranno effettuare cicli ripetuti di trattamento a digiuno, aumentando ad ogni fase la durata del periodo di digiuno.

3. Digiuno intermittente: prevede l'effettuazione di digiuni a breve termine (di solito 1-2 giorni) a intervalli regolari (ad esempio, ogni settimana o ogni mese).

Applicazioni del digiuno

Il digiuno può essere utilizzato per trattare diverse malattie, come obesità, diabete, ipertensione, artrite, allergie, dermatiti, asma bronchiale, gastrite, ulcere gastriche e duodenali, colecistite, pancreatite, epatite cronica, cirrosi epatica, malattie renali e delle vie urinarie , nevrosi, disturbi nervosi, depressione, insonnia.

Il digiuno può essere utilizzato anche per prevenire le malattie, per purificare l'organismo dalle tossine e dalle scorie, per rafforzare il sistema immunitario, per migliorare il metabolismo, per aumentare le prestazioni e la resistenza fisica.

Tuttavia, va ricordato che il digiuno non è un metodo di trattamento universale e in alcuni casi può essere controindicato, ad esempio in presenza di malattie acute e croniche del tratto gastrointestinale, gravidanza e allattamento, stato di indebolimento del corpo e infanzia. Pertanto, prima di iniziare il digiuno, dovresti consultare il tuo medico.