Обзор жиросжигающих добавок!

Жиросжигающие добавки - это дополнительное средство для достижения желаемой формы тела. Однако, прежде чем начать их принимать, нужно понимать, что они будут эффективны только в сочетании с правильной диетой и физическими нагрузками. Никакие таблетки не смогут сжечь жир без усилий и пота.

Существует множество различных видов жиросжигающих добавок, которые могут оказывать разнообразное воздействие на организм. Некоторые из них блокируют усвоение жира, другие помогают быстрее расщеплять жир, некоторые увеличивают чувствительность мышечных тканей к глюкозе, а другие ускоряют транспорт жирных кислот внутрь клеток.

Блокаторы усвоения жира включают в себя пептиды, клетчатку и препараты, получаемые из панциря ракообразных, такие как Peptide, Extra-Fit, Chitosan. Эти препараты образуют с жирами трудноперевариваемые комплексы, блокируя поступление жирных кислот в кровоток. Однако, их нужно принимать только вместе с едой. Противопоказаний у них нет.

Препараты, которые помогают организму быстрее расщеплять жир до жирных кислот, включают в себя экстракт растения Garcinia Camboja, содержащуюся в нем оксицитриновую кислоту. Такие препараты нужно принимать вместе с едой, но они противопоказаны при повышенной кислотности желудка.

Препараты, которые увеличивают чувствительность мышечных тканей к глюкозе, заставляют их сжигать больше энергии на единицу времени, усиливая мобилизацию жира из депо и снижая процент жира в организме. Таким действием обладает пиколиновая соль хрома (пиколинат хрома). Их нужно принимать вместе с едой, но они противопоказаны при склонности к диабету, беременности и лактации.

Препараты, ускоряющие транспорт жирных кислот внутрь клеток, где жиры сжигаются в качестве источника энергии при аэробной работе, включают в себя L-Карнитин. Это популярная пищевая добавка, которая включается практически во все жиросжигающие комплексы. Ее нужно принимать за 40 минут до начала аэробной работы в таблетированной форме, а жидкие формы можно принимать даже за 15 минут до начала аэробной нагрузки. Противопоказаний у него нет.

Препараты, "обманывающие" жировые рецепторы, чтобы они не срабатывали как пусковой механизм образования жира, включают в себя экстракт из корня Coleus forskohlii. Этот экстракт содержит форсколин, который активирует аденилатциклазу в жировых клетках, ускоряя процесс расщепления жира и снижая их накопление. Однако, препараты на основе форсколина могут вызывать снижение кровяного давления и сердечной частоты, поэтому их необходимо принимать только после консультации с врачом.

Важно помнить, что жиросжигающие добавки не являются магическими таблетками и не могут заменить здоровый образ жизни. Для достижения желаемых результатов необходимо сочетать их применение с правильным питанием и физическими нагрузками. Также необходимо учитывать индивидуальные особенности и противопоказания к применению каждого конкретного препарата. Перед началом применения жиросжигающих добавок необходимо проконсультироваться с врачом.