Yağ yandıran əlavələrin nəzərdən keçirilməsi!

Yağ yandıran əlavələr istənilən bədən formasına nail olmaq üçün əlavə vasitədir. Ancaq onları qəbul etməyə başlamazdan əvvəl başa düşməlisiniz ki, onlar yalnız düzgün pəhriz və idmanla birlikdə təsirli olacaqlar. Heç bir həb səy və tərləmə olmadan yağ yandıra bilməz.

Bədənə müxtəlif təsirlər göstərə bilən bir çox müxtəlif növ yağ yandırıcı əlavələr var. Onlardan bəziləri yağın udulmasını maneə törədir, digərləri yağın daha sürətli parçalanmasına kömək edir, bəziləri əzələ toxumasının qlükoza həssaslığını artırır, bəziləri isə yağ turşularının hüceyrələrə daşınmasını sürətləndirir.

Yağ udma blokerlərinə peptidlər, liflər və xərçəngkimilərin qabıqlarından alınan preparatlar, məsələn, Peptid, Extra-Fit, Chitosan daxildir. Bu preparatlar yağlarla çətin həzm olunan komplekslər əmələ gətirir, yağ turşularının qan dövranına daxil olmasını maneə törədir. Ancaq onlar yalnız yeməklə qəbul edilməlidir. Onların heç bir əks göstərişləri yoxdur.

Bədənin yağları tez yağ turşularına parçalamasına kömək edən dərmanlara Garcinia Camboja bitki ekstraktı və onun tərkibindəki hidroksisitrik turşu daxildir. Bu cür dərmanlar qida ilə qəbul edilməlidir, lakin mədə yüksək turşuluğa malik olduqda kontrendikedir.

Əzələ toxumasının qlükoza həssaslığını artıran dərmanlar, onların zaman vahidi üçün daha çox enerji yandırmasına səbəb olur, depodan yağın mobilizasiyasını artırır və bədən yağının faizini azaldır. Xrom pikolin duzu (xrom pikolinat) bu təsirə malikdir. Onlar qida ilə qəbul edilməlidir, lakin diabet, hamiləlik və laktasiya zamanı kontrendikedir.

Aerobik məşq zamanı yağların enerji mənbəyi kimi yandırıldığı hüceyrələrə yağ turşularının daşınmasını sürətləndirən dərmanlara L-Karnitin daxildir. Bu, demək olar ki, bütün yağ yandıran komplekslərə daxil olan məşhur bir qida əlavəsidir. Tablet şəklində aerob fəaliyyətə başlamazdan 40 dəqiqə əvvəl qəbul edilməlidir, maye formaları isə aerob fəaliyyət başlamazdan 15 dəqiqə əvvəl də qəbul edilə bilər. Bunun heç bir əks göstərişi yoxdur.

Piy reseptorlarını yağ əmələ gəlməsinə təkan verməmək üçün "aldadan" dərmanlara Coleus forskohlii kök ekstraktı daxildir. Bu ekstraktın tərkibində yağ hüceyrələrində adenilat siklaza aktivləşdirən, yağın parçalanmasını sürətləndirən və yağ yığılmasını azaldan forskolin var. Bununla belə, forskolin əsaslı dərmanlar qan təzyiqi və ürək dərəcəsinin azalmasına səbəb ola bilər, buna görə də onlar yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra qəbul edilməlidir.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, yağ yandıran əlavələr sehrli həblər deyil və sağlam həyat tərzini əvəz edə bilməz. İstənilən nəticələrə nail olmaq üçün onların istifadəsini düzgün qidalanma və fiziki fəaliyyətlə birləşdirmək lazımdır. Hər bir xüsusi dərmanın istifadəsi üçün fərdi xüsusiyyətləri və əks göstərişləri də nəzərə almaq lazımdır. Yağ yandıran əlavələrdən istifadə etməyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.