Cennifer Anistondan vitamin kokteyli

Həftədə bir gün (adətən şənbə günləri) Cennifer yalnız təzə tərəvəzlərdən hazırlanmış smoothie içir. Kokteyl ən təzə üzvi tərəvəzlərdən və kök tərəvəzlərdən hazırlanır: xiyar, kələm, yerkökü, çuğundur, ispanaq, sarımsaq, kərəviz və zəncəfil.

Diyetoloqlar yekdilliklə içkini vitamin bombası adlandırırlar. Bu tərəvəzlər şişkinliyin qarşısını alır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, qanı toksinlərdən təmizləyir və beynin fəaliyyətinə kömək edir.

Cennifer Anistonun imza kokteylini evdə hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

1. 6 xiyar
2. 3 xam çuğundur
3. 2 dəstə ispanaq
4. kələm başı
5. təzə sarımsaq və ya zəncəfil
6. 1 kök
7. kərəviz sapları

Şirəçəkəndən istifadə edərək bütün tərəvəzlərin şirəsini çıxarın, içkinin soyuq tərəvəz şorbası kimi görünməsi üçün sarımsaq presi ilə sıxılmış sarımsaq və bir az cəfəri əlavə edin. Gün ərzində soyuducuda saxlayın və istədiyiniz qədər için. Əsas odur ki, bu gündə başqa heç nə yeməsiniz.

Mənbə: İSTƏYİRƏM