Cocktail vitamin từ Jennifer Aniston

Một ngày trong tuần (thường là thứ Bảy) Jennifer chỉ uống một ly sinh tố làm từ rau quả tươi. Loại cocktail này được làm từ các loại rau hữu cơ tươi ngon nhất và các loại rau củ: dưa chuột, bắp cải, cà rốt, củ cải đường, rau bina, tỏi, cần tây và gừng.

Các nhà dinh dưỡng nhất trí gọi thức uống này là quả bom vitamin. Những loại rau này ngăn ngừa sưng tấy, cải thiện tâm trạng, làm sạch máu khỏi chất độc và giúp não hoạt động.

Để pha món cocktail đặc trưng của Jennifer Aniston tại nhà, bạn sẽ cần:

1. 6 quả dưa chuột
2. 3 củ cải sống
3. 2 bó rau chân vịt
4. đầu bắp cải
5. tỏi hoặc gừng tươi
6. 1 củ cà rốt
7. cọng cần tây

Chiết xuất nước ép của tất cả các loại rau bằng máy ép trái cây, thêm tỏi ép qua máy ép tỏi và một ít rau mùi tây để làm cho thức uống trông giống như súp rau lạnh. Bảo quản trong tủ lạnh suốt cả ngày và uống bao nhiêu tùy thích. Điều chính là không ăn bất cứ thứ gì khác vào ngày này.

Nguồn: TÔI MUỐN