Αναθεώρηση συμπληρώματος καύσης λίπους!

Τα συμπληρώματα καύσης λίπους είναι ένα πρόσθετο μέσο για την επίτευξη του επιθυμητού σχήματος σώματος. Ωστόσο, πριν αρχίσετε να τα παίρνετε, πρέπει να καταλάβετε ότι θα είναι αποτελεσματικά μόνο σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και άσκηση. Κανένα χάπι δεν μπορεί να κάψει λίπος χωρίς κόπο και ιδρώτα.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι συμπληρωμάτων καύσης λίπους που μπορούν να έχουν ποικίλες επιδράσεις στον οργανισμό. Μερικά από αυτά εμποδίζουν την απορρόφηση του λίπους, άλλα βοηθούν στην ταχύτερη διάσπαση του λίπους, άλλα αυξάνουν την ευαισθησία του μυϊκού ιστού στη γλυκόζη και άλλα επιταχύνουν τη μεταφορά των λιπαρών οξέων στα κύτταρα.

Οι αναστολείς απορρόφησης λίπους περιλαμβάνουν πεπτίδια, φυτικές ίνες και παρασκευάσματα που προέρχονται από κελύφη καρκινοειδών, όπως το Peptide, το Extra-Fit, η Chitosan. Αυτά τα φάρμακα σχηματίζουν δύσκολα εύπεπτα σύμπλοκα με λίπη, εμποδίζοντας την είσοδο λιπαρών οξέων στην κυκλοφορία του αίματος. Ωστόσο, πρέπει να λαμβάνονται μόνο με τροφή. Δεν έχουν αντενδείξεις.

Τα φάρμακα που βοηθούν το σώμα να διασπάσει γρήγορα το λίπος σε λιπαρά οξέα περιλαμβάνουν το φυτικό εκχύλισμα Garcinia Camboja και το υδροξυκιτρικό οξύ που περιέχει. Τέτοια φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται με φαγητό, αλλά αντενδείκνυνται εάν το στομάχι έχει υψηλή οξύτητα.

Φάρμακα που αυξάνουν την ευαισθησία του μυϊκού ιστού στη γλυκόζη τους προκαλούν να καίνε περισσότερη ενέργεια ανά μονάδα χρόνου, αυξάνοντας την κινητοποίηση του λίπους από την αποθήκη και μειώνοντας το ποσοστό του σωματικού λίπους. Αυτό το αποτέλεσμα έχει το πικολινικό άλας χρωμίου (πικολινικό χρώμιο). Πρέπει να λαμβάνονται με τροφή, αλλά αντενδείκνυνται σε περιπτώσεις διαβήτη, εγκυμοσύνης και γαλουχίας.

Τα φάρμακα που επιταχύνουν τη μεταφορά λιπαρών οξέων στα κύτταρα, όπου τα λίπη καίγονται ως πηγή ενέργειας κατά τη διάρκεια της αερόβιας άσκησης, περιλαμβάνουν την L-καρνιτίνη. Αυτό είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής που περιλαμβάνεται σχεδόν σε όλα τα συμπλέγματα καύσης λίπους. Θα πρέπει να λαμβάνεται 40 λεπτά πριν από την έναρξη της αερόβιας δραστηριότητας σε μορφή δισκίου και οι υγρές μορφές μπορούν να ληφθούν ακόμη και 15 λεπτά πριν από την έναρξη της αερόβιας δραστηριότητας. Δεν έχει αντενδείξεις.

Τα φάρμακα που «ξεγελούν» τους υποδοχείς λίπους ώστε να μην πυροδοτούν το σχηματισμό λίπους περιλαμβάνουν το εκχύλισμα ρίζας Coleus forskohlii. Αυτό το εκχύλισμα περιέχει φορσκολίνη, η οποία ενεργοποιεί την αδενυλική κυκλάση στα λιποκύτταρα, επιταχύνοντας τη διάσπαση του λίπους και μειώνοντας τη συσσώρευση λίπους. Ωστόσο, τα φάρμακα με βάση τη φορσκολίνη μπορεί να προκαλέσουν μείωση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού, επομένως θα πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα συμπληρώματα καύσης λίπους δεν είναι μαγικά χάπια και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Για να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να συνδυαστεί η χρήση τους με σωστή διατροφή και φυσική δραστηριότητα. Είναι επίσης απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά και οι αντενδείξεις για τη χρήση κάθε συγκεκριμένου φαρμάκου. Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα καύσης λίπους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.