Beoordeling van vetverbrandingssupplementen!

Vetverbrandingssupplementen zijn een aanvullend middel om de gewenste lichaamsvorm te bereiken. Voordat u ze echter gaat gebruiken, moet u begrijpen dat ze alleen effectief zullen zijn in combinatie met een goed dieet en lichaamsbeweging. Geen enkele pil kan vet verbranden zonder inspanning en zweet.

Er zijn veel verschillende soorten vetverbrandingssupplementen die verschillende effecten op het lichaam kunnen hebben. Sommige blokkeren de opname van vet, andere helpen vet sneller af te breken, sommige verhogen de gevoeligheid van spierweefsel voor glucose en andere versnellen het transport van vetzuren naar de cellen.

Vetabsorptieblokkers omvatten peptiden, vezels en preparaten afgeleid van de schaal van schaaldieren, zoals Peptide, Extra-Fit, Chitosan. Deze medicijnen vormen moeilijk verteerbare complexen met vetten, waardoor de toegang van vetzuren tot de bloedbaan wordt geblokkeerd. Ze mogen echter alleen met voedsel worden ingenomen. Ze hebben geen contra-indicaties.

Geneesmiddelen die het lichaam helpen vet snel af te breken in vetzuren zijn onder meer het plantenextract van Garcinia Camboja en het hydroxycitroenzuur dat het bevat. Dergelijke medicijnen moeten met voedsel worden ingenomen, maar zijn gecontra-indiceerd als de maag een hoge zuurgraad heeft.

Geneesmiddelen die de gevoeligheid van spierweefsel voor glucose verhogen, zorgen ervoor dat ze meer energie per tijdseenheid verbranden, waardoor de mobilisatie van vet uit het depot toeneemt en het percentage lichaamsvet afneemt. Chroompicolinezout (chroompicolinaat) heeft dit effect. Ze moeten met voedsel worden ingenomen, maar zijn gecontra-indiceerd bij diabetes, zwangerschap en borstvoeding.

Geneesmiddelen die het transport van vetzuren naar de cellen versnellen, waar vetten worden verbrand als energiebron tijdens aërobe oefeningen, zijn onder meer L-Carnitine. Dit is een populair voedingssupplement dat in vrijwel alle vetverbrandende complexen zit. Het moet 40 minuten vóór het begin van de aerobe activiteit in tabletvorm worden ingenomen, en vloeibare vormen kunnen zelfs 15 minuten vóór het begin van de aerobe activiteit worden ingenomen. Het heeft geen contra-indicaties.

Geneesmiddelen die vetreceptoren "misleiden", zodat ze geen vetvorming veroorzaken, zijn onder meer het wortelextract van Coleus forskohlii. Dit extract bevat forskolin, dat adenylaatcyclase in vetcellen activeert, waardoor de vetafbraak wordt versneld en de vetophoping wordt verminderd. Medicijnen op basis van forskoline kunnen echter een verlaging van de bloeddruk en de hartslag veroorzaken, dus mogen ze alleen worden ingenomen na overleg met een arts.

Het is belangrijk om te onthouden dat vetverbrandingssupplementen geen magische pillen zijn en een gezonde levensstijl niet kunnen vervangen. Om de gewenste resultaten te bereiken, is het noodzakelijk om het gebruik ervan te combineren met de juiste voeding en fysieke activiteit. Het is ook noodzakelijk om rekening te houden met de individuele kenmerken en contra-indicaties voor het gebruik van elk specifiek medicijn. Voordat u vetverbrandingssupplementen gaat gebruiken, dient u uw arts te raadplegen.