Gjennomgang av fettforbrenningstilskudd!

Fettforbrenningstilskudd er et ekstra middel for å oppnå ønsket kroppsform. Men før du begynner å ta dem, må du forstå at de kun vil være effektive i kombinasjon med riktig kosthold og trening. Ingen pille kan brenne fett uten anstrengelse og svette.

Det finnes mange forskjellige typer fettforbrenningstilskudd som kan ha en rekke effekter på kroppen. Noen av dem blokkerer opptaket av fett, andre bidrar til å bryte ned fett raskere, noen øker muskelvevets følsomhet for glukose, og andre akselererer transporten av fettsyrer inn i cellene.

Fettabsorpsjonsblokkere inkluderer peptider, fiber og preparater avledet fra krepsdyrskall, som Peptide, Extra-Fit, Chitosan. Disse stoffene danner komplekser med fett som er vanskelig å fordøye, og blokkerer inntrengningen av fettsyrer i blodet. Imidlertid bør de bare tas sammen med mat. De har ingen kontraindikasjoner.

Legemidler som hjelper kroppen raskt å bryte ned fett til fettsyrer inkluderer Garcinia Camboja planteekstrakt og hydroksitsitronsyren den inneholder. Slike legemidler bør tas med mat, men de er kontraindisert hvis magen har høy surhet.

Legemidler som øker muskelvevets følsomhet for glukose får dem til å forbrenne mer energi per tidsenhet, øker mobiliseringen av fett fra depotet og reduserer prosentandelen av kroppsfett. Krompikolinsalt (krompikolinat) har denne effekten. De bør tas med mat, men de er kontraindisert i tilfeller av diabetes, graviditet og amming.

Legemidler som akselererer transporten av fettsyrer inn i cellene, hvor fett forbrennes som en energikilde under aerob trening, inkluderer L-karnitin. Dette er et populært kosttilskudd som er inkludert i nesten alle fettforbrennende komplekser. Det bør tas 40 minutter før start av aerob aktivitet i tablettform, og flytende former kan tas selv 15 minutter før start av aerob aktivitet. Det har ingen kontraindikasjoner.

Legemidler som "lurer" fettreseptorer slik at de ikke utløser fettdannelse inkluderer Coleus forskohlii rotekstrakt. Dette ekstraktet inneholder forskolin, som aktiverer adenylatcyklase i fettceller, akselererer nedbrytningen av fett og reduserer fettansamlingen. Imidlertid kan forskolin-baserte medisiner forårsake en reduksjon i blodtrykk og hjertefrekvens, så de bør kun tas etter konsultasjon med lege.

Det er viktig å huske at fettforbrenningstilskudd ikke er magiske piller og kan ikke erstatte en sunn livsstil. For å oppnå de ønskede resultatene, er det nødvendig å kombinere bruken med riktig ernæring og fysisk aktivitet. Det er også nødvendig å ta hensyn til de individuelle egenskapene og kontraindikasjonene for bruk av hvert spesifikt legemiddel. Før du begynner å bruke fettforbrennende kosttilskudd, bør du konsultere legen din.